Фитнес гаджеты, которые облегчают занятие спортом

5 фитнесс-гаджетов, которые упростят занятие в спорте и вычислений ваших результатов

В современном мире порой тяжело сохранять хорошую физическую активность. Люди пользуются различными средствами передвижения, чтобы банально дойти до магазина, а далее просто принимают горизонтальное положение и едят «быструю» и нездоровую пищу. Безумно бояться начать заниматься в зале, т.к. у многих просто нет мотивации, боятся, что не справятся или просто лень.
Но также в современном мире появилось довольно большое количество гаджетов, помогающие при тренировках. Не нужно ломать голову и высчитывать свой процент жира, сколько минут длится тренировка и какое сердце биение. Хочу подробно рассказать о таких гаджетах:

1. Фитнес-браслет
Фитнес-браслет неотъемлемый помощник не только в спорте, но и в обычной жизни. В большинстве случаев именно браслет мотивирует людей заняться спортом. Самая главная мотивация – шагомер. Люди заинтересовываются, сколько шагов и километров они прошли. Поэтому стараются все больше устанавливать и улучшать свои рекорды. Все начинается с малого.
Для спортсменов важно знать сердцебиение, почет потерянных калорий и время какой-либо тренировки. (Есть функции, которые позволяют выбрать, чем вы занимаетесь: бассейн, упражнения, бег, ходьба, тем самым он сам подстраивается под ваш темп и с точностью определяет вашу активность)
Также фитнес-браслет удобен в ношении: многие модели водонепроницаемы, мягкий ремешок, который не сдавливает руку, а главное для обладательниц прекрасного пола – подходит практически под все образы и еле заметен.

2. Смарт-весы
Для того, чтобы постоянно сохранять хорошие физические данные, нужно обязательно следить за весом, процентом жира и воды, и массой мышц в организме. Ведь каждый занимается разным видом спорта. Самый лучший помощник – это смарт-весы (или умные весы). Но как они работает и чем помогают?
По внешнему виду смарт-весы не очень сильно отличаются от электронных, но умные весы можно подключать к смартфону через Bluetooth, где они покажут больше данных о состоянии вашего тела.
Когда вы встаете на весы, то они пропускают еле заметные электрические импульсы. Ток проходит через все тело, и сталкивается с препятствиями в виде внутренних органов и тканей. Так как мышцы, кости и жир по-разному сопротивляются току, показатели отличают друг от друга. Когда смарт прибор получает конкретные цифры, он высчитывает конечный результат. Для этого в весах заложены формулы.
Какие показатели показывают смарт-весы?
• Самое банальное – это вес тела.
• Индекс массы тела.
• Мышечная масса. Данный показатель расскажет, какой процент мышечной ткани в вашем теле. Для женщин стандарт – 36% мышц, у мужчин-40%.
• Процент жира в организме.
• Процент воды. Наименее стабильный параметр, колеблющийся на протяжении суток по много раз в каждую из сторон.
• Костная масса.
• Висцеральный жир.
• Базальный метаболизм.

3. Умные кроссовки

Хорошими помощниками в мире спорта стали смарт-кроссовки. Очень удобны в ношении, неповторимы дизайн, а самое главное – чип, который помогает не только считать пройденное расстояние и шаги, а также определяет ваш тип деятельности (бег, бег на беговой дорожке, ходьба, езда на велосипеде). Данные очень легко просматривать и анализировать, передается на смартфон через Bluetooth.

4. Смарт скакалка.

Умная светодиодная скакалка — это новый уровень классических кардиотренировок. Она считывает время и количество сделанных упражнений. Она является универсальным тренажёром для поддержания спортивной формы. Благодаря 23 светодиодам, подключённым к магнитным датчикам, вы будете видеть информацию о своей тренировке в воздухе прямо во время прыжков. Два набора шариковых подшипников в обеих ручках обеспечивают плавное, естественное вращение. Единственный выявленный на данный момент минус — слабая синхронизазия, но все исправимо.

5. Умная бутылка

Смарт бутылка помогает контролировать количество выпитой воды в день. Встроенные датчики определяют каждое изменение количества воды в бутылке и передают на смартфон, а для синхронизации данных с мобильным приложением, достаточно встряхнуть ее. Приложение хранит информацию о количестве выпитой воды за последние сутки, а также статистику по предыдущим дням. Также есть возможность выставить индивидуальные цели потребления воды вручную. На бутылке есть 3 светодиодных лампочки, которые оповещают о 20, 50 и 100 процентах выпитой от нормы воды. У Бутылки очень интересный и оригинальный дизайн.