Leyla

Выбираем спортивную одежду вместе! Не многие задумываются о том, что важной составляющей эффективной тренировки является то, что на тебе надето во время нее. Именно одежда может сковать твои движения в самый неподходящий момент, а может раскрыть твои возможности и помочь в достижении нужного результата. «Дышащий» материал Почему же стоит обратить внимание на качество материала и действительно ли это так важно? В первую очередь, говоря о качестве материала, из которого сделана ваша спортивная одежда, стоит отметить такой особо важный критерий, как гигиеничность. Материал должен быть «дышащим» для того, чтобы лучше испарять влагу, которая выделяется в процессе тренировки...

Не секрет, что в жизни случаются обстоятельства, из-за которых не получается добраться до зала. Но это не повод отменять запланированную тренировку! Более того, домашняя тренировка может быть не менее эффективной, чем в студии или зале. Нужно лишь правильно подготовиться, чтобы необходимые вещи были всегда под рукой. Чтобы каждая тренировка проходила комфортно и эффективно, нужно иметь набор предметов, о которых я сейчас расскажу Я рекомендую следующие вещи: 1. Удобная одежда Чтобы почувствовать максимальный комфорт во время тренировки, нужно выбрать правильную одежду. Она не должна сковывать...

Почти 90% людей хоть раз в жизни сталкивались с проблемами кожи лица. Профессиональный уход и помощь специалистов позволяют комплексно подойти к решению этого вопроса, но не все средства положительно повлияют на результат. Эффективность ухода и процедур будет зависеть от совместимости типа кожи и применяемых средств. И часто без помощи специалиста попытка самостоятельно определить свой тип кожи приводит к ошибке, из-за которой применяемая уходовая косметика не дает желаемый результат. «Любой тип кожи наследуется генетически, в процессе жизни не меняясь существенно. Косметологическое деление по типам кожи основано именно на активности сальных желез...

Иммунитет – это умение организма оказывать сопротивление чужеродным телам и веществам и в последствие избавляться от них. Значимым элементом в поддержании нормальной работы иммунной системы играют витамины. Нехватка данных веществ уменьшает защищенность организма, что приводит к сбоям внутренней системы человека. Витамины оказывают особое влияние на жизнедеятельность организма. Являются основой всех жизненных процессов. Они имеют ряд функций: участвуют в обмене веществ; повышают устойчивость к инфекциям; повышают работоспособность; облегчают течение болезней; снижают негативное влияние многих профессиональных вредностей...

Зачастую, девушки, только начавшие заниматься фитнесом или растяжкой, получают травмы мышц, неправильно распределяя нагрузку. Как избежать такой проблемы и что делать, если все же это произошло, подробно рассказываю ниже. Самые распространенные виды травм при занятии фитнесом: конкатура, растяжение, надрывы и разрывы мышц, но обо всем по порядку. Растяжка, ровно, как и любой другой вид физической нагрузки, может принести много пользы. А в случае если неправильно выполнять и пользоваться этим инструментом, то она может повлечь неприятные последствия в виде травм. Например, ни для кого не секрет, что, если не разогреться или неправильно сделать какое-либо упражнение, легко получить травму...

5 фитнесс-гаджетов, которые упростят занятие в спорте и вычислений ваших результатов В современном мире порой тяжело сохранять хорошую физическую активность. Люди пользуются различными средствами передвижения, чтобы банально дойти до магазина, а далее просто принимают горизонтальное положение и едят «быструю» и нездоровую пищу. Безумно бояться начать заниматься в зале, т.к. у многих просто нет мотивации, боятся, что не справятся или просто лень. Но также в современном мире появилось довольно большое количество гаджетов, помогающие при тренировках. Не нужно ломать голову и высчитывать свой процент жира, сколько минут длится тренировка и какое сердце биение...

Правила, с которыми вы ознакомитесь в данной статье одинаковы для всех в независимости от возраста и типа кожи. Хочу заметить, что косметические средства подбираются индивидуально. Лицо — первая вещь, на которое обращается внимание. Это наша визитная карточка, и она всегда должна быть чистой и красивой. Кожа лица дана нам природой, и, если правильно за ней не ухаживать, то испортив ее, мы не сможем выбросить и купить новую. 1. Постоянство Главным правилом на пути к идеальной коже должна быть — Регулярность. Такие банальные отговорки, как: лень, нехватка времени или ресурсов не должны Вам помешать...

Под классификацией преступлений в уголовном праве принято понимать деление всех преступлений, включенных законодателем в Особенную часть УК РФ, на различные категории (группы) в зависимости от их характера, степени общественной опасности и формы вины. Классификация преступлений проводится в зависимости: Первое: от степени общественной опасности деяния, т. е. величины причиненного вреда, характера вины, места, времени, обстановки совершения преступления, особенности субъекта преступления; Второе: характера опасности деяния, т. е. от содержания объекта преступления, формы вины, содержания и величины причиненного ущерба, способа посягательства, мотива и целей совершенного преступления...

Криминология – это самостоятельная наука, имеющая свои историю, предмет, методы исследования. Также можно сказать, что криминология – это наука о преступности. Если уголовное право изучает преступление, ответственность и наказание за него в законодательной форме и правоприменительной практике, то криминология исследует преступность, ее причины и условия, личность преступника и предупреждение преступлений как массовые социальные явления. С практической точки зрения криминологию можно определить как науку о преступности и методах ее предупреждения. Однако, это весьма общее понятие. Более конкретно...

Профессор Нильс Кристи, член Академии наук Норвегии и член Шведской Королевской Академии наук — крупнейший современный криминолог, широко известный мировому научному сообществу. Н. Кристи многие годы был директором норвежского Института уголовного права и криминологии а также президентом Скандинавского Совета по криминологии. «Приемлемое количество преступлений» начинается с перечисления довольно очевидных вещей: норма и преступление являются конструктами, тюрьмы и подобные заведения (нарко-лечебницы, психиатрические клиники и т.д.) считаются «перегнивальней » для тех людей, с образом жизни (или мира) которых солидарное общество не хочет считаться...

Считается, что термин «суицид» стал использоваться в начале ХХ века с момента опубликования знаменитого исследования-эссе о самоубийстве Э. Дюркгейма, который сосредоточил свое внимание в основном на сознательном характере феномена. Самоубийством называется каждый смертный случай, который непосредственно или опосредованно является результатом положительного или отрицательного деяния, совершенного самим пострадавшим, если последний знал об ожидавших его результатах. Большинство ученых отмечают, что суицид – это осознанное деяние и ситуации, в которых самоубийство осуществляется лицом не отдающим...