Сегодня мы говорим с вами про болезнь невроз и о том, что с ней будет будущем. Конечно, мы знаем, что интернет ускоряет разнос информации в люди и быстро распространяет новости, поэтому мы знаем, что сейчас уровень невротизации населения начинает нарастать. Люди идут ближе к мегаполисам, ритм жизни ускоряется и мы видим, что эмоциональное напряжение у людей, выгорания, депрессии, тревожности, панические атаки возрастают. Население все больше и больше сталкиваются с ними.
Проблема не только в этом, но ещё и в том, что невроз начинает молодеть. Дети сейчас тоже могут страдать серьезными эмоциональными проблемами. Кто-то начинает страдать ими даже с 12, с 9 лет. Возраст, когда человек начинает страдать от невроза становится все моложе и моложе.
Это связано с отсутствием культуры жизни людей. К сожалению, на сегодняшний день нам так сильно навязывают общественные ценности, что вы не успеваете поднять голову и посмотреть, куда вы идёте, что вы делаете. Либо люди, наоборот, уходят в это с головой, занимаются прокрастинацией, погружаются в религию и так далее, что тоже повышает их невротизм.
Нужно научиться правильно воспринимать ситуации, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно и научиться работать со своей эмоциональностью. Сейчас большинство людей неспособны контролировать появление своих внешних эмоций, не само их ПРОявление, а именно ПОявление.
Люди не могут контролировать, какие эмоции у них возникают. Ситуация провоцирует автоматически возникновение у вас эмоций, и на этом этапе вы ничего не можете сделать. Вам нужно осваивать технологию, которая позволит менять ваше восприятие к ситуациям, чтобы когда они снова повторялись, ваша реакция на них была уже другая. Это называется контроль появления ваших эмоций.
К сожалению, на сегодняшний день очень мало людей обладают этой способностью. В результате чего, уровень тревожности и невроза у населения все время возрастает. Но я предполагаю, что этот уровень будет возрастать, пока общество не увидит в этом для себя очевидные проблемы. Грубо говоря, когда люди из материальных ценностей перейдут на эмоциональные ценности. Не духовные, как многие говорят, а именно эмоциональные, потому что мы испытываем эмоции каждый день: радость, злость, обиду, утрату. Мы стремимся к счастливой жизни, а счастливой нашу жизнь определяют наши эмоции. Даже если вы увидели красивую собачку, которая бежит по улице и вас это обрадовало, то это тоже эмоция, которую вы почувствовали. Если вы чувствуете только положительные эмоции, то проживаете жизнь счастливо. Если вы видите все в негативном ключе, постоянно испытываете негативные эмоции, то ваша жизнь несчастна. Многие люди, которые проживают несчастную жизнь, в конечном итоге совершают суицид, потому что они понимают, что им такая жизнь не нужна.
Поэтому основная ваша проблема- поддерживать высокий уровень счастья. Как только вы перераспределите ориентиры, вы начнёте чувствовать, что начали проживать жизнь счастливо. Конечно, многим из вас сейчас тяжело. Вы можете написать в комментариях о своих проблемах, которые у вас есть. Но наверняка есть люди, у которых тоже были такие же проблемы как у вас и они их преодолели. Вопрос только в том, что вам нужно научиться совершать новые действия, чтобы преодолеть текущие проблемы. Но я считаю, новое поколение, наши с вами дети научаться правильно воспринимать мир. Их фокус внимания будет направлен на то, чтобы правильно воспринимать все происходящее в жизни. Они найдут ответ на вопрос, для чего они в этой жизни и как им ее прожить. Если каждый для себя найдёт ответ на этот вопрос, то мы все будем жить счастливой жизнью и никаких неврозов больше не будет.
Казалось бы, как это возможно, но это действительно возможно. Все зависит от вашего восприятия. Следующее поколение уже начнёт думать о том, как прожить эту жизнь радостно, комфортно и счастливо. Если у нас сейчас есть какие-то предубеждения, какие-то старые догмы, навязанные убеждения, которые мешают нам поступать в пользу себя, потому что мы переживаем, что это будет эгоистично по отношению к другим. Мы во многом себя ограничиваем, соглашаемся на посредственность, вместо того, чтобы идти в сторону счастья. Так вот новое поколение, не обремененное этими убеждениями, будет смотреть на мир здраво, более открыто. Будут задавать себе вопросы: «А зачем мне это делать, если это не доставит мне удовольствие? А что я могу сделать, чтобы это одновременно приносило мне и пользу, и удовольствие?» Ведь мы никогда не думаем об этом, мы думаем только о пользе, нам нужен успех, результат, развитие и так далее. А кто-то, наоборот, думает только о том, что ему нужны развлечения, нужно гулять, веселиться, прожигать жизнь. Но никто не хочет найти баланс.
Способность найти этот баланс, наверное, и есть ответ на вопрос, как вылечить людей от невроза во всём мире. Если каждый найдёт баланс между тем, что нужно делать и что он хочет, и объединит эти вещи между собой. Конечно, многие скажут, что это невозможно, но есть люди, которые это сделали, нужно брать с них пример. Я уверен, что люди, которые вырастут, придут нам на смену, будут иметь в жизни ориентиры более направленные именно на эмоциональное здоровье человека. Они будут заботиться о своем физическом состоянии, чтобы дальше прожить счастливую жизнь. Представляете, как это звучит? Заботиться своем физическом здоровье, чтобы дальше прожить счастливую жизнь. Разве это не сказка?
Поэтому каждому из вас я рекомендую заботиться о своем счастье. Просто поставьте в ориентир и приоритет свое собственное счастье. В любых действиях, которые вы совершаете, вы должны руководствоваться именно этим ориентиром. В этом случае все становится очень просто. Задайте себе вопрос: «А меня это сделает более счастливым или нет?» Конечно, вы скажете: «Как я могу это сделать? Я хожу на работу, ненавижу её и не могу её бросить». То есть, вы выбираете продолжать вам быть на этой работе, потому что это дает вам счастье в результате заработка или стабильности, но вы можете в то же самое время найти работу, которая будет вам больше по душе, но при этом с таким же заработком.
Конечно, для этого придётся потрудиться, никто не говорил, что счастье вам дадут на блюдечке.
Поэтому перестаньте ныть и постарайтесь заботиться о своем счастье. Даже маленькие, но ежедневные шаги в этом направлении за всю жизнь дадут вам огромный результат. Когда вы оглянитесь, то будете смотреть и думать, как хорошо, что я начал именно с этой статьи. Буду надеется, что для многих из вас она будет именно такой. Всем удачи!
✅ Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств, за подписку на мой телеграм канал - https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli