Зачем монахи уходят в монастырь? Зачем отшельникам пустынные горы и леса? Так странно, не правда ли? Трудно, очень трудно что-то изменить в себе, когда вокруг тысячи, миллионы отвлечений: нужные и ненужные контакты, раздражители, стресс, необходимость соответствовать ожиданиям, мимолётные удовольствия, волнения … (можете добавить). У нас ни на что времени! Нам ведь нужно столько всего успеть! А лиши нас этого потока впечатлений/реакция как наваливается скука, тревожность, чего-то не хватает, надо срочно занять себя! С появлением гаджетов эта ситуация усугубилась в разы. Поставили мне лайк или нет? Как же я могу пропустить новое сообщение в социальной сети или мессенджере?!
Если в этой ситуации мы можем выкроить полчаса в день на медитацию, то мы уже герои. Но ведь остальные то 15 часов мы заняты чем-то противоположным…
Чтобы действительно что-то изменить нужно волевым усилием прервать этот поток, хотя бы на сутки-трое, лучше конечно на пару недель. Это и есть ретрит.
Ретрит это когда тихо. Ни гаджетов, ни родных, ни френдов, ни забот, ни спешки. Нет привычной обстановки. Только ты и практика. Эффективность таких медитаций увеличивается в разы. И, по сути, именно здесь и бывают настоящие прорывы.
Опыт показывает, что мало кто способен на полное отшельничество с усиленной практикой. Вариант общежительного монастыря был ведь придуман недаром. Твёрдое расписание — устав, сообщество практикующих, присутствие учителя, всё это очень большое подспорье. В буддийских странах принято время от времени уходить пожить в монастырь, так поступают даже государственные деятели. В наших условиях ретрит – самый оптимальный вариант из возможных.
Время удивительным образом растягивается. Всего несколько дней но вы словно побывали в другой реальности. Сознание перестроилось, вошло в естественный ритм. То что казалось Ужасно Важным уменьшилось до своих настоящих размеров. Радость и покой они были тут рядом, просто мы всё время были заняты чем-то другим. И вот наконец встреча состоялась.
Понравилась статья? С вас лайк 👍, комментарий и подписка на наш канал 😊
📌 Статья по теме: