Уже писала о том,что мой блог -- часть психологической самопомощи,как средство каждый день видеть прекрасное и писать об этом.
Но проходит время,токсичного человека поблизости нет. Он очень далеко теперь. И можно взглянуть правде в глаза. Это нужно.
Один из моих читателей по другому совершенно вопросу написал,что если заморачиваться, можно с ума сойти.
А я вот заморачиваюсь. На этот раз по поводу красных линий ( цитируя известного человека),очерчивающих мои личные границы. Обнаружила,что с личными границами просто беда,а местами их вообще нет. И над этим нужно работать.
Читаю вот эту книгу:
Книга замечательна. Написана простым,доступным языком, в ней довольно много фотографий. Но сейчас не об этом.
В книге есть глава, посвящённая тому,как распознать токсичное обращение где угодно. И очень актуальна эта информация для семьи.
Итак,пять методов подавления:
1. Заставить человека почувствовать себя невидимым,игнорируя его.
Например,делая его буквально пустым местом,не признавая его заслуги или воруя его идеи.
Комментариев не будет ни по данному из пунктов. Это слишком личное.
2. Высмеивать человека -- публично комментировать или вышучивать его личные качества.
3. Утаивать от человека информацию -- например,не говорить ему о назначенной встрече,но винить за то,что он не присутствовал
4. Создавать путаницу понятий -- наказывать и умалять человека а любом случае,что бы он ни делал.
5. Громоздить обвинения -- стыдить человека или ложно обвинять.
Зная об этих методах,можно отслеживать,а не промелькнет ли похожее в нашей жизни и коммуницировании с другими людьми.
Как поступать с пониманием того,что вас подавляют с помощью манипуляции или унижения, решать каждому. Это как раз про красные линии.
Можно поддаться советам типа: "Прошлое в прошлом. Оставь это. Двигайся вперёд!" Но сейчас самое время двинуться вперёд и оставить именно в прошлом токсичные отношения. А для этого их надо сначала подробно рассмотреть и сформулировать для себя причины не брать с собой в будущее.
Иногда думаю,а что мы собственно знаем о феминизме в хорошем проявлении этого общественного явления?
Другие мои публикации:
Вдохновительница моего сада. Сад Марты Поточек.
Консервирование моей мамы Почему мы выжили в 90-е
Спасибо,что дочитали.
Доброго дня и доброго здоровья!
Берегите себя и своих близких!