Будучи Коучем и работая с разными Клиентами, я регулярно встречаю случаи, когда Клиенты обесценивают свои достижения, осознанно или бессознательно.
Клиенты с высокой степенью осознанности даже осознают этот факт, но всё равно это происходит.
Почему это так?
Нас не учили по-другому.
«Родила Ребенка? Ну и что? Все рожают». (или почти все 😘)
«Знаешь английский? Ну и что, Маша знает 2 иностранных и учит испанский».
Знакомо? При чем сначала эти модели приходят извне, а потом уже становятся частью нашей природы.
Что с этим делать?
✨Учиться ценить Себя. Другого не дано. 🤷🏻♀️
А как это?
А так:
🍇Вести Дневник Побед и Успехов. Например, я веду каждодневный, перед сном, и общий, за год.
🍓Рефлексировать и замедляться, чтобы присваивать себе свою силу. Это можно сделать с Коучем, с Человеком, которому доверяешь, а можно и самому, взращивая свою осознанность. С Коучем - эффективнее и с поддержкой. 👍🏻
🥭Награждать себя и праздновать свои достижения, независимо от их масштаба.
Например, моя семейная поездка в Гамбург - это часть моей награды себе за успешно завершенное обучение.
🍒Не сравнивать себя с другими! Вот это вот прям вишенка на тортике. 🍰 Можно сравнивать только с собой вчерашним и никак иначе. Наш мозг любит приукрасить Жизнь других Людей, а ведь у них полно своих испытаний. ♥️
Кстати обо всем этом рассказываю в новом выпуске №26 моего подкаста ТВОЯ ПУТЕВОДНАЯ ЗВЕЗДА🌟, ссылки на него доступны в комментарии к этой статье и в моем Инстаграм.
https://www.instagram.com/svitlana.lytvynenko/
Поделись своими мыслями, мне они всегда интересны.♥️
С Любовью,
Светлана Литвиненко♥️
#ценность себя #саморазвитие #обесценивание #интересное чтиво #мотивация #подкаст #бытьсобой #быть а не казаться #ценить себя #тренер