Чувство вины - единственное социальное чувство. Страх, злость, привязанность мы чувствуем от рождения, а вот что такое вина узнаем со временем.
⠀
Хорошо, когда мама винит ребенка по делу, объясняет последствия поступка и предлагает варианты решения, говорит о своих чувствах и причинах их возникновения.
Так мы понимаем, что делать только то, что мы хотим и не сталкиваться с последствиями, не получится, и учимся находить баланс между своим «хочу» и границами другого человека.
Возникает ситуация: Я обещала подруге прийти к ней, она приготовила ужин, ждала, но в последний момент у моего клиента происходит кризисный случай, и я задерживаюсь на работе. Опаздываю на час.
Чувствовать вину в этом случае нормально, я понимаю, что она может обидеться. Извиняюсь, покупаю ей цветы, вкусняшку, билеты в кино. Это индивидуально, но суть - есть желание вину загладить. Привести отношения в баланс.
⠀
А что если вина есть, а загладить ее не хочется? Или вы переживаете, говорите об этом и даже делаете то, что хотят другие, но балансом даже не пахнет.
⠀
Во-первых, в нашей культуре винить, быть обиженным и немножко пострадать - престижно. Многие этим пользуются.
⠀
Мама может винить ребенка за собственные ожидания от него или потому, что так легче им управлять. Чаще всего это происходит из-за собственных не пережитых травм.
Ребенок понимает это так: если мама расстроена, злится, грустит - это моя вина, и он начинает винить себя во взрослой жизни по поводу и без.
При властной, нарциссической или подавляющей матери чувство вины может быть просто от того, что ребенок есть. В таком случае без длительной, глубокой психотерапии в жизни будет очень тяжело.
⠀
Чаще всего мы обвиняем себя в том, что поступили в какой-то жизненной ситуации не так, как этого бы хотелось близким людям, не так, как они ожидали от нас. Мы начинаем считать себя единственными ответственными за их грусть, обиду, слезы и даже болезни.
Важно, что на самом деле в основании таких переживаний лежат совсем другие чувства, в которых сложно признаться самому себе.