К сожалению или к счастью, но человеческий вид уже давно живет в социуме и каждый в совей жизни сталкивается с множеством разных людей, которые могут оказаться не всегда хорошими. В современном обществе очень развита тема нарциссизма и абьюза, но как вычислить человека с такими склонностями и как не попасться на его уловки? Прямо сейчас посмотрим как люди манипулируют другими людьми и как слезть с этого неприятного крючка.
У абьюзеров и манипуляторов есть несколько отличительных черт, давайте посмотрим как они пользуются нами(а может это и есть вы) и как избавиться от такого поведения для своего же ментального и психического здоровья.
Газлайтинг
Понятие появившееся недавно описывает собой весьма коварный инструмент, которым все чаще умело пользуются социопаты и нарциссы. Тактика газлайтинга заставляет жертву усомниться в собственном здравомыслии. Обычно манипулятор отрицает всевозможные обвинения, может выдумывать доказательства вашей неправоты и заявять, что вы сами все выдумали, тем самым подрывая ваш собственный авторитет и ясность ума.
Унижение
Один из самых распространенных и простых способов, которым манипулятор любит мучать жертву - заставлять ее чувствовать себя менее ценной. Такой человек может "в шутку" говорить что-то неприятное о вашей внешности, социальном статуса, манере говорить, смеяться, есть и так далее. Посредством указывания на недостатки других они сами чувствуют себя лучше, словно питаются вашей энергией.
Агрессия
Часто абьюзеры демонстрируют явную агрессию, которая может выражаться вербально или не вербально, а так же физически. Это происходит из-за того, что у них отсутствует способность контролировать свое поведение или эмоции.
Обесценивание
Обесценивая какие-то ваши качества, манипулятор заставляет вас самих поверить в то, что вы должны быть лучше, чем вы есть. Но так ситуация только усугубляется и человек чаще всего замыкается в себе. Манипулятору не интересно мотивировать другого человека на улучшения, ему интересно указывать на недостатки и обесценивать достоинства. Здесь важно слушать только себя и верить в то, что вы заслуживаете большего и не должны позволять никому обесценивать себя.
Это лишь малая часть уловок, на которые не стоит попадаться при общении с манипуляторами и абьюзерами. Помните - это вампиры, питающиеся нашими негативными эмоциями, они неуверенные в себе люди с кучей комплексов и проблем, пытающиеся проецировать это на других, чтобы почувствовать себя лучше. Таких людей можно попробовать спасти или бежать от них без оглядки.