Отличный вопрос из комментариев, который заставил меня задуматься. Буду рассуждать прямо по ходу движения.
Причина № 1. Сегодня, например, пятница. И несмотря на то, что я вчера такая вся трезвая впервые за 1,5 месяца легла спать и кайфанула с этого (несмотря на разбитое из-за недосыпа состояние), сегодня весь день в голове жужжит жужжун: ПЯЯЯТНИИИЦА. Когда я была офисным сотрудником, этот день был строго отведен для постбудничнего употребления. Типа, славно потрудилась всю неделю, пора и честь знать. С тех пор, как я стала трудиться сама на себя, пятница, как переход к выходным перестала существовать. Ибо работаю я каждый день. На выходных чуть меньше, чем обычно. Но все же.
Желание выпить в пятницу существовать не перестало. Думаю, это тупо привычка. Но даже от этой мысли мысль о пятничном пивке не исчезла. Подумываю сходить таки в магазин и взять бутылочку (максимум 2) по 0,33. И чего-нибудь соленого. Отсюда вытекает ...
Причина №2. Голод.
Уже неоднократно в комментариях обсуждали, что желание прибухнуть завязано на голоде. Я это впервые осознала на терапии, но отчетливо поняла, когда здесь с вами общалась. И эксперименты с заменой алкоголя едой очень часто заканчивались успешно. Мысли: я ведь и правда сегодня кушала очень давно. Может взять квас и поесть? Может просто поесть?...
Причина №3. Одиночество, СкУКа.
Что есть то есть. Когда я встречаюсь с непьющими (хотя бы в этот день) людьми и провожу вечер трезвой, даже и не думаю об алкоголе. Ровно до того момента, пока не прощаюсь с этими самыми людьми. А потом хочется идти в магазин. Даже если сытая. Даже если слипаются глаза. Особенно в пятницу.
А кинчик посмотреть с бокалом в руках, да с рыбкой во рту? Это же "святое". Психотерапевт мне, кстати, недавно предложила эксперимент: когда пью, сидеть не пялясь в монитор, а просто.. самой с собой. На что я сказала: это скучно будет.
А с телеком весело, ага...Желание провести такой эксперимент не возникло. Но надо попробовать.
Причина №4. Стресс.
Каждый раз, когда я стрессую, нервничаю, беспокоюсь, мне хочется выпить. Даже если на дворе день. А днем я не пью принципиально. Почти никогда. Поэтому решаю дождаться вечера. К вечеру стресс проходит. Остаются воспоминания. Которые ведут меня в магазин "ну ты же стрессанула, надо выпить, Яна, надо".
Причина №5 Компания.
Когда я в компании пьющих людей, я пью. Если люди пьют много, я пью больше обычного. Если люди пьют, как приличные, мне неловко и стыдно пить "неприлично". Как не пить, когда все пьют - непонятно. Но у меня был такой опыт. Помню я тогда была на антибиотиках, мне было скучно и я поехала в клуб. За рулем. Расстроилась, что не могу танцевать трезвая, но в целом провела неплохой вечер. На утро была счастлива. В отличие от всех других "клубящихся".
Причина №6. Для раскрепощения и смелости.
В поездках заграницу искренне удивляюсь раскрепощенности и свободе иностранцев, которые ведут себя максимально естественно и свободно, не употребляя. Возникали, конечно, мысли: может они под чем-то? Но с возрастом пришло понимание, что они "под свободой". Вот это наше русское: "что скажут люди", под соусом которого воспитываются поколениЯ - это туши свет. Вот, например, молодые тиктокеры - да, я порой офигеваю с некоторых блогеров, но все же это поколение про более свободную жизнь, нежели, например, мое. Мне тяжело (читать - нереально) сплясать "что-то эдакое" без алкоголя . Я боюсь казаться глупой. Хотя тоже был опыт. У мамы на юбилее. Все пили, я -водитель. И мне было легко весело и просто. Может потому что все гости были "свои".
Ну а написать кому-нибудь сообщение подшофе, которое не осмеливаешься написать трезвой - это же тоже "святое". Хотя как показывает практика, на утро первая мысль: зачем я это сделала, мзфк.
Причина №7. Усталость.
Хм.. Первая мысль - тупая причина какая-то. Устала - спи. Или хотя бы ляг отдохни. Нет же. Нужно переться в магазин (+энергозатраты), сидеть и пить (+энергозатраты). Где логика - не понимаю. Но будто бы алкоголь помогает "утонуть" в этой усталости и крепко уснуть без "белого шума" от прошедшего дня в голове. Но это при условии, что ты не загудишь в процессе потребления. А если учесть то, что я не пью, глядя в стену (либо с кем-то либо с телевизором), то получается автоматически загоняю в свою уставшую лампочку еще поток информации.
_____
Эти причины - первое, что пришло в голову. Сижу, смотрю и думаю: как-то все глупо. Будто не причины, а ПОВОДЫ.
Видимо, пора изучить как "работает" алкоголь на химическом и физическом уровне.
Что делать с "пятничным пивом" не ясно. Но: хочется, врать не буду. Надеюсь никого не собью с правильного пути этим мессендджем.
____
Важное дополнение: кто-то мне писал, что я изобретаю велосипед, написывая тут. Но. Не помню рассказывала или нет: у меня есть "удивительная" способность учиться только на своих ошибках. Я НИКОГДА И НИ РАЗУ не восприняла НИЧЕЙ опыт всерьез, пока не воткнула все грабли себе в лоб. И именно в дыры от граблей мне очень даже заходит "свет" в виде научных премудростей и чужого опыта, и алгоритма залечивания дыр.
И я сейчас обалдела от того, что написались все эти "причины" и от вывода про хим/физ процессы, провоцирующие выпивон раз за разом. Просто в потоке... Разговор по душам.
Интересно девки пляшут.
___
Если вы дополните "причины", буду рада обмозговать и с точки зрения своей зависимости.
Всем хорошей и трезвой пятницы!
Ну или хотя бы контроля над количеством выпитого (сказала я, пристально смотря в глаза правде).