По данным ВЦИОМ за 2019-й год, больше половины россиян считают, что компьютерные игры приносят больше вреда, чем пользы. Мы попросили главного врача нашей клиники, психиатра-нарколога Василия Шурова рассказать, есть ли преимущества у такой формы досуга.
Несмотря на то, что компьютерные игры действительно могут быть полезны, чрезмерное пристрастие к ним вызывает опасную зависимость. Подробнее об этом психическом расстройстве читайте здесь.
Проживание эмоций, которые нельзя или сложно испытать в обычной жизни
С помощью игр человек может почувствовать себя кем угодно: героем, шпионом, путешественником, учёным, мачо. Погружаясь в виртуальный мир, можно примерить на себя любую роль и испытать весь спектр эмоций, с нею связанный.
«Канализация» агрессии и стресса
Видеоигры помогают снять напряжение, слить агрессию. Есть исследования, свидетельствующие о том, что интерактивные способы проведения досуга снижают уличную преступность. Другие учёные говорят о том, что период выхода новых компьютерных игр сопровождается снижением уровня правонарушений.
Улучшение работы мозга, развитие когнитивных функций
Компьютерные игры могут входить в состав программы реабилитации для людей, перенёсших инсульт, для восстановления мозговых функций.
Некоторые игры способствуют развитию внимания, памяти, стратегического мышления, зрительно-моторной координации.
Повышение эффективности обучения
Геймификация позволяет усилить вовлечённость человека в процесс обучения. В игровой форме легче, например, освоить новый язык или овладеть каким-то другим навыком.
Стимулирование познавательной активности и расширение кругозора
Некоторые игры могут пробудить интерес к другим городам и странам.
Есть продукты, которые могут вызвать у человека желание освоить какой-то навык, поближе познакомиться с определёнными историческими событиями или биографиями знаменитых личностей.
Развитие способности быстро принимать решение
Во многих играх требуется быстрота реакций в условиях информационного шума. Этот навык пригодится и в реальной жизни.
Развитие упорства и настойчивости
Для успеха в компьютерной игре эти качества важны. Как и в реальной жизни: нужно пробовать снова и снова, не сдаваться, пока важные результаты не будут достигнуты. Компьютерные игры тренируют способность идти к цели, несмотря на трудности.
Прилив дофамина
Когда мы достигаем какой-то цели, организм награждает нас этим нейромедиатором — «гормоном счастья». Настроение улучшается, мы чувствуем прилив энергии, энтузиазма и хорошего настроения.
В реальной жизни для достижения результатов зачастую требуется много времени и усилий — плоды наших трудов долго остаются незаметными. И может казаться, что силы расходуются напрасно.
Чтобы поддерживать себя в ресурсном состоянии, рекомендуется совершать маленькие достижения, которые обеспечивают быстрый результат.
Безусловно, для этого лучше использовать более здоровые методы, например, записать в ежедневнике «Выпить стакан воды утром», выполнить это простое действие и поставить галочку. Но видеоигры могут обеспечить тот же эффект, хотя есть у этого аспекта и обратная сторона — развитие зависимости.
Как и большинство вещей в нашей жизни, видеоигры не являются абсолютным злом, делающим человека зависимым и безвольным. Есть в них и положительные стороны. Но выбирать игры нужно с умом. И, конечно, знать меру.
Другие статьи по теме:
Мифы, в которые верит игроман. Комментирует психиатр
Психиатр-нарколог об игромании
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Также очень ждем от вас комментарии и обратную связь, ведь вся наша работа построена на обратной связи, и мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе.
И будьте здоровы!
Ваши Василий и Екатерина Шуровы