Начнем с того, что страх – это наш лучший друг. Этим можно было бы, пожалуй, и закончить, но далее я постараюсь объяснить свою позицию. Все ведь мы прекрасно помним, что основная и первоначальная функция страха – это защита. В незапамятные времена именно страх не давал первобытному человеку попасть в пасть к саблезубому тигру. А если бы в те времена люди были бесстрашны, то человечество не дожило бы до наших дней.
С тех пор прошли сотни и тысячи лет. Что изменилось?
В наши дни страх защищает нас от неминуемой гибели под колесами поезда, падения с высоты и других не менее неприятных вещей. Будучи здравомыслящими людьми, мы не садимся в автомобиль, пока не научимся им управлять. Мы боимся попасть в аварию, и этот страх спасает нам жизнь.
Все это биологический страх смерти. Он нужен, он важен.
Но есть и другие виды страха, которые ограничивают нас, мешают нам развиваться. И в этом случае я веду речь о таких социальных страхах, как страх критики, страх осуждения или страх публичных выступлений. Сейчас мне 31 год. И мне до сих пор перед каждым выступлением, будь это онлайн или оффлайн мероприятие, приходится перебарывать страх. И если бы я пошла на поводу у этого страха, то упустила бы множество возможностей.
Подобные страхи нередко не просто препятствуют развитию человека, но и приводят к его деградации. И нужно уметь их отличать от биологических и оправданных.
Еще один вид страха, который так же нередко портит нам жизнь – это страх выхода из зоны комфорта. Однажды ко мне обратилась симпатичная женщина по имени Оксана. Оксана одна воспитывает сына. Это нередкая история в наши дни. После консультации и продолжительной беседы, я сделала вывод, что Оксана умна и рассудительна. Тем не менее, эта женщина столкнулась с тем, что уже на протяжении 3 лет боится уволиться с места работы, которое ее не устраивает.
Ежедневно Оксане приходится терпеть оскорбительное поведение со стороны начальника и коллег.
Ей подкидывают самые малоприятные задачи, отказываются отпускать в отпуск, дарят нелепые подарки на праздники, например, на 8 марта коллеги подарили Оксане пустую бутылку из-под шампанского. И это только малая часть неприятностей, которые подстерегают мою клиентку на рабочем месте. Но, несмотря на это, ее основной запрос был «стать терпеливее, научиться не обращать внимания», а не выход из зоны комфорта. Причина в том, что Оксана боится, что, будучи матерью одиночкой, она не найдет работу, которая будет ее в полной мере устраивать.
Однако перед каждым человеком стоит выбор – идти на поводу у собственного страха или противостоять ему.
В данном случае Оксане важно выйти из зоны собственного комфорта, а не прятаться в теплую и уютную норку привычной обыденности. Ведь такой страх это точка роста. Необходимо пойти ему навстречу и начать действовать. В противном случае развития не будет.
А чего боитесь вы?
Напишите, пожалуйста, в комментариях, что именно вас страшит, а также как изменится ваша жизнь, если вы сможете перебороть ваш страх.