Шутки про то, что американцы жирные, уже неактуальны. В нашей стране ожирением страдает почти каждая пятая россиянка и каждый четвертый россиян. Сегодня поговорим о том, какие проблемы несет в себе лишний вес? Каких тревожных волнений полна жизнь страдающих от нестандартного веса? Я была на обеих сторонах: около 10 лет мой вес был 85 кг при росте 158 см (ожирение 1 степени), сейчас я вешу 65. И я хочу показать обе стороны медали.
Итак, каково это жить в большом теле?
1. Это физически тяжело. Мой избыток веса составлял 20 кг. Так вот возьмите две гири по 10 кг и походите с ними целый день. Конечно будет отдышка, усталость, нагрузка на суставы и сердце. А ведь мы носим избыточный вес на себе каждый день.
2. Это нездорово. О каком здоровье мы говорим вообще, когда подняться с кровати порой подвиг. Нагрузка на суставы колоссальная. А каково сдавленным внутренним органам? Они должны функционировать, а процессы, проходящие в них, нарушены. Легкие, сердце, сосуды часто не справляются с нагрузкой. Сюда же потливость, сонливость, быстрая утомляемость. Знаете ли Вы хоть одного долгожителя с лишним весом? Вот и я тоже не знаю.
3. Это неэстетично. Поверьте, каждый полный человек видит себя со стороны. И ему не нравиться то, что он видит. Складки, свисающие с боков, с подбородка, с одутловатых ног, никого еще не красили. У меня очень мало фотографий периода восьмидесятипятикилограммового тела, потому что я не любила его.
4. Это неудобно в плане подбора одежды. Я до сих пор считаю, что красивую одежду шьют только до размера M. Дальше любая одежда похожа на балахон со стразами. Причем, чем больше размер, тем нелепее расцветка. Даже если тебе посчастливится найти свой размер и фасон платья, то нет никакой гарантии, что одежда налезет на руки или живот, потому что жир растет неравномерно на теле. И бывает, что руки-базуки не проходят в уже расширенную пройму рукава. Или грудь пролезла, а живот нет, или живот пролез, но длина изделия огромная. Знакомо?
5. Вообще шопинг превращается в стресс. Вот несешь ты большую упаковку туалетной бумаги, а посетители хихикают. При этом такая же пачка бумаги в тележке у запасливой стройняшки не вызовет никакой реакции.
6. Хотите знать о какой-то диете – спросите меня. За 10 лет самостоятельного худения я попробовала всё, и всё безрезультатно. Сидела на гречке, на мясе, даже яблочный уксус пила, вставляла сережку. Как вспомню, так вздрогну. Вывод, который я сделала – самостоятельный способ похудения самый опасный. Никогда так не делайте. Есть проблема – идите к врачу.
7. Еще одна фишка – это 100500 непрошенных советов. Кефир пробовала? А гречку? А тренироваться? А воды пить больше? Все знают, как похудеть. Прям, знатоки. А смотришь по сторонам и видишь, что у большинства советчиков минимум по 5 килограмм лишнего веса.
8. Лето – это испытание на прочность. Оголяешь телеса и становишься объектом притяжения любопытных взглядов. Сюда же бассейн и спортзал. Когда я начинала бегать, то приходила на стадион в 5 утра, чтобы только не ловить пытливые взгляды подтянутых товарищей. В глазах молодых спортивных людей явно читалось «неужели она добежит, да ну нафиг».
9. Опять же обращение в магазине или больнице «я вон за той полной женщиной буду», «за крупным мужчиной». Обида – это самое малое чувство, которое остается в душе. Обычно она очень быстро перерастает в ненависть к красивым женщинам и мужчинам.
10. Бесит, когда читаешь блоги чудо-диетологов, которые уверяют, что можно быстро потерять вес на чудо-таблетке, пять минут в день приседая, отказавшись от одного из продуктов или, того интереснее, на пельменях с майонезом.
А теперь я напишу, как человек похудевший. Что я чувствую, когда смотрю на полных людей? Сложные чувства.
С одной стороны – это жалость, жалость скорее печальная, снисходительная. Чисто физиологически лишний вес - совершенно неестественное состояние. Давление постоянно высокое и плохо сбивается, без одышки человек не можете пройти и ста метров, а уж подняться на два лестничных пролета вовсе невыполнимая задача. А если организм работает на пределе возможного, то поломки, к сожалению, ему обеспечены.
Я испытываю чувство непринятия. Я не хочу смотреть на бесформенные тела, мне хочется отвернуться. Но я никогда не скажу полному человеку, что он толстяк. И не потому, что это оскорбительно, а потому что это будет пустое. Говорить человеку правду, которую он не готов принять, будет бессмысленной тратой времени. Минимум – проигнорируют, максимум – пошлют. Каждый должен сам увидеть проблему.
Я чувствую непонимание. Мы живем не в 17 веке и многие болезни сейчас успешно лечатся. Почему люди игнорируют проблему? Быть полным – это личный осознанный выбор. Есть определенные болезни над которыми люди не властны, например, аллергия. Здесь человек никак не может управлять ответной реакцией на аллерген: полетел пух с тополей и началась реакция, принял таблетку, снял симптомы, но заболевание не ушло. А вот принять полноту и оставаться таким – это выбор человека. Хотя решение у этой проблемы есть. Это делается не на раз-два, это требует определенных усилий и самодисциплины.
Я знаю лишь одну причину быть толстым. Если полнота соответствует сценическому образу. Есть же полные актеры, они играют в фильмах и на сцене полных людей. Похудей они, и образ милого толстячка будет потерян. Видимо только в этом случае, можно сохранить вес, но обязательно нужно отслеживать своё самочувствие. О, еще сумоисты из этой категории. И если вы актер театра и кино или профессиональный сумоист, то закрывайте эту статью, она не для вас. В любом ином случае, я очень прошу Вас увидеть болезнь и начать лечить ее. Хватит думать о других, подумайте о себе.
Понравилась статья? Подписывайся!