Вчера я пришла с похорон любимого друга. Мне было очень плохо, и я написала заметку "Два пути преодоления трудностей - правильный и неправильный".
Написала в первую очередь для самой себя. Потому что по этому неправильному пути я раньше шла очень часто - алкоголь, заедание стресса, саморазрушение и т.д. и т.п. И мне нужно напоминать самой себе, что существует другой путь, правильный, который я теперь всегда стараюсь выбирать.
Сейчас у меня сложное душевное состояние. Но я знаю, что лет пять назад я была бы в такой ситуации или очень пьяная, или рыдала бы безостановочно, или опустошала холодильник, сидя нечесаная в старом халате. И уж точно не писала бы заметку о том, как держать себя в руках.
Но я все же научилась владеть собой.
И именно сегодня я хочу начать серию заметок, которые соберу в книгу, посвященную именно кризисам и их преодолению. Уже начала ее выкладывать - "Как не утонуть в кризисе жизни".
***
В моей жизни было очень много страшных и неприятных ситуаций. Настолько много, что однажды я читала в Википедии список писателей-самоубийц и причины, по которым они покончили с собой, и искренне недоумевала - да ладно? Вот из-за этого они покончили с собой?
Кстати, кто-то покончил с собой и из-за более серьезных причин. И почти все это мне тоже приходилось переживать, порой не раз. Ну, кроме смертельной болезни. Точнее, у меня несколько раз их подозревали и один раз даже сообщили, что все, но потом диагноз не подтвердился.
Но в этих смертельных эмоциях месяц я прожила, так что понимаю, что это такое.
И, кстати, именно тогда мне открылся некий смысл жизни - надо каждый день стараться что-то сделать, пока еще есть время. Быть добрее, что-то дать близким, написать свои мысли, привести в порядок дела и т.п.
Тот месяц в ожидании смерти очень многому меня научил.
И не только он. Мне приходилось внезапно терять работу, друзей, привычную жизнь. С моим мужем мы вместе 27 лет, но у нас много лет назад были и полные разрывы, когда мы уже жили врозь, причем прямо ненавидя друг друга, со скандалами деля имущество и готовясь к официальному разводу.
Однажды было все сразу - смерть моего отца, потеря работы, потеря друзей, разрыв с мужем, отсутствие денег, болезнь, и еще масса неприятного, о котором я еще пока не созрела написать. И это было очень жестко.
И я знаю, что такое, когда твоя жизнь вдруг рушится. Все, что ты делал перед этим, вдруг становится бессмысленным. Твоя квартира с твоими вещами - уже не твоя, и все надо начинать все с нуля. Твои друзья - уже не друзья, потому что они на стороне мужа в вашем конфликте.
Твой телефон молчит, хотя раньше разрывался от звонков. Люди, которые тебе говорили когда-то всякие хорошие слова, исчезают. От тебя больше не зависят чьи-то доходы, и тебя сразу выбрасывают из жизни. Ты теперь никто, и никому не нужен.
И ты ходишь одна по городу, хочешь сигануть с моста, и понимаешь, что ни одна живая душа не знает, где ты сейчас, и всем это абсолютно не важно. И даже хватятся тебя только через несколько дней.
И вот после подобных многочисленных кризисов я и сложила некие свои правила, которые мне теперь очень помогают. Я теперь знаю, что остается нерушимым всегда, в любой ситуации, и что надо хранить и взращивать, что важное и неважное.
И самое главное - это следить за здоровьем и своим телом.
Нет вообще ни одной ситуации, в которой помешали бы здоровье и нормальное тело. Это единственное, что у нас есть по-настоящему и зависит от нас. Но почему-то про тело и здоровье мы вспоминаем в последнюю очередь.
Именно мои кризисные ситуации и научили меня тому, что это самое главное в жизни.
Уходят и приходят люди, деньги, вещи, обязанности, удачи и неудачи, хорошие и плохие моменты, но всегда и везде у нас есть только наше тело. Это очень ясно чувствуешь, когда лежишь на операционном столе, у тебя нет ничего, кроме тебя самого, тебе вкалывают наркоз, и ты не знаешь, выйдешь ли из него.
И пока ты жив, ты можешь потерять вообще все, кроме своего тела. Нас почему-то никогда не учили любить самого себя, свое тело, заботиться о нем. Я сама много лет жила в режиме саморазрушения, причем считала, что это нормально, потому что все же так живут.
Курила с 13 лет, ела исключительно неправильную еду, по молодости много было алкоголя и даже ммм... запрещенных веществ. Причем это действительно не было каким-то особым путем - почти все так жили.
И это не какие-то маргиналы, обычные люди. Например, у меня была карьера, деньги, квартира, машина, я хорошо выглядела, но ни одни выходные не обходились без алкоголя. Причем так серьезно, начиная с вечера пятницы, до вечера воскресенья.
Да и после работы я могла купить баночку-две джин-тоника и идти до метро с сигаретой. Причем это не было каким-то нонсенсом, почти так все и шли с работы - с баночкой пива/тоника и сигаретой. Любой стресс снимался только алкоголем. Любое событие - плохое и хорошее всегда запивалось, причем так капитально.
И эти вредные привычки не воспринимались как какое-то саморазрушение - это просто жизнь, так все живут.
Еще я почти не ходила к врачам, тянула до последнего. Даже с зубами, потому что это же больно и неприятно. Также в моей жизни практически не было какого-то спорта и движения.
И я ведь не одна такая. Мы гробим себя, а потом удивляемся - а где же здоровье? И злимся на врачей, что они не могут нас вылечить.
Недавно я написала статью "Профилактика болезней в Аюрведе" на втором моем канале, процитирую ее кусочек: "Люди доводят болезнь до запущенного состояния, а потом обращаются к врачам. И верят, что те пропишут им чудодейственные таблетки и уколы, которые сразу же излечат любую болезнь. Но если вы много ели жирного и жареного, пили алкоголь, курили, почти не двигались, если от этого у вас болят суставы и позвоночник, то таблетки вам мало помогут".
Трудно стать здоровым, если вы убиваете себя. И есть еще множество факторов разрушения здоровья. Но об этом я расскажу дальше, в следующих главах своего кризисного учебника жизни.
Напомню, что также я рассказывала про то, почему счастливая жизнь - это скучная жизнь.
Важно!
Я начала выкладывать свою книгу "Как не утонуть в кризисе жизни"
Моя страница в Контакте: Кунсткамера Натальи Трубиновской
Мой канал, посвященный энергии жизни: Научная магия Натальи Трубиновской
Мой канал по загадки и тайны планеты - Хронотон.