НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ - ЭТО НОРМАЛЬНО!
Все мы заложники установки, что лениться плохо, вредно, стыдно просто ай-яй-яй☝️😔 Ага, ничего, что без лени человечество бы вообще-то не выжило?.. Закон сохранения энергии.
Ааа, вам некогда лениться, не можете себе позволить?.. Так научно доказано❗️- лень повышает креативность, многозадачность, концентрацию и продуктивность.
Всё что нужно, это не делать лень образом жизни. А научиться использовать её эффективно.
Итак,
🦥 Примите тот факт, что ничего не делать - это нормально. Не ругайте себя. Не бегите куда-то мысленно. Избавьтесь от чувства вины.
🦥 Ничего не делать - это совсем ничего не делать. А не сидеть в соцсетях. Это мы говорим о 10-15 минутах поооолного релакса. Иногда НАДО расслабиться, закрыть глаза, побыть наедине с собой и дать мозгу перезагрузиться.
🦥 Если полная перезагрузка не требуется, то можно совместить приятное с полезным. Лечь в ванну и взяться за недочитанную книжку, например.
🦥 А ещё лучше - отоспаться. Поверьте, сложно себе придумать занятие, из которого вы извлечёте больше пользы. Особенно, если ранние подъемы, поздние укладывания или частые пробуждения - это ваша история.
🦥 Устройте себе разгрузочный день. К еде никакого отношения не имеет!😀 Суть этой диеты - в полном отказе от работы. Когда сил совсем нет, возьмите отгул и устройте день для себя. Вкусный поздний завтрак, парикмахер, встреча с друзьями, свидание.. Только то, что радует. Только то, что наполняет.
Просто попробуйте. Обещаем озарения💡и более позитивный взгляд на жизнь!