Я, как и многие люди, хочу, как можно, дольше, сохранять ясность ума, и хорошо соображать всю оставшуюся жизнь. Мы все понимаем, что мозг, это один из наиболее важных органов нашего тела. Наше самочувствие и состояние тела напрямую зависят от состояния мозга. Но обстоятельства жизни, внешний фон, наши решения и поступки оказывают непрерывное воздействие и постепенно гробят наш мозг.
В этой статье я собрал основные факторы, которые губительны для мозга. Дочитывайте до конца, будет полезно и интересно.
Первым губительным фактором, который пагубно сказывается на состоянии мозга, является герпес. Да, этот тот самый вирус, который присутствует у 90 процентов людей. Чаще всего он проявляется в виде простуды на губе. Последние исследования все чаще показывают, что эта небольшая язвочка на губах может приводить к появлению болезни Айцгеймера (старческому слабоумию), которая считается до сих пор неизлечимой. Если у вас герпес никак не проявляется, это очень хорошо. Но если он появился, впервые сутки необходимо принять специальные антивирусные препараты.
Вторым фактором в этом списке, я бы отметил отсутствие интеллектуальной нагрузки. Проводились большие специальные исследования, которые показали, что у людей, не получивших образование в детстве и юности, шансы развития старческой деменции и в частности синдрома Айцгеймера намного выше. Именно в детстве происходит закладывание того интеллектуального базиса, который человек потом использует всю оставшуюся жизнь. Если этого не происходит, то скажем так, мышцы мозга остаются «не накачаны», мозг работает слабо и с возрастом это проявляется только сильней.
Но, хорошая новость в том, что мозг прекрасно поддается тренировкам. Чем больше его напрягать и давать полезной нагрузки, тем в лучшей форме он будет пребывать.
Следующий пункт – периодические головные травмы. Все знают, что такие травмы бывают, к примеру, у профессиональных боксеров, или футболистов (они часто отбивают мяч головой). Но такие травмы часто появляются у людей и просто в быту.
Теперь поговорим о спорном моменте, воздействии сотовых телефонов. И дискуссии здесь не утихают до сих пор. Раньше даже в инструкциях по их эксплуатации писали рекомендации: Не подносить к голове ближе, чем на 2 см.
Да, излучение сотовых телефонов есть, это бесспорный факт. И изначально предполагалось, что оно может провоцировать появление рака мозга. Но теперь, когда прошло уже более 20 лет, как люди всей планеты подсели на мобильную связь, статистически до сих пор не подтверждено, что случаев рака мозга стало больше.
Но онкологи и неврологи до сих пор допускают, что частое взаимодействие с мобильником может быть потенциальной угрозой появления онкологии мозга. Определенной профилактикой необходимо не пренебрегать. Не кладите телефон рядом с головой во время сна.
Будьте здоровы, берегите свой мозг и голову, развивайтесь!
Благодарю, что дочитали до конца. Подписывайтесь на мой канал. Если статья была вам полезна, поставьте, пожалуйста, палец вверх.