Аффирмации очень распространены и многие ими пользуются.
Они включены практически в каждом марафоне .
Поддерживающие, мотивирующие, вдохновляющие
Как это работает: например вы ежедневно по утрам вдохновляетесь какой нибудь красивой фразой "Успех это легко и просто".
И Ваша жизнь через какой то промежуток времени может и поменяться.
Интересно узнать статистику, а скольких людей они привели к счастью?
На самом деле, аффирмации могут работать и очень даже круто менять жизнь.
Но есть одно жирное НО.
Наше сознание и тело - это единая система.
Нами управляют убеждения. И если наше убеждение противоречит положительной аффирмации - результата НЕ БУДЕТ!
Пачку установок мы получили еще в детстве. Многие из них мы попросту не помним. Наша психика бережно охраняет наш покой и защищает нас. Обнаружить их можно только в работе с коучем или психологом в безопасном пространстве.
Есть много болезненных убеждений, которые тем более нужно прорабатывать со специалистом. Дабы избежать не желательных последствий.
Многие негативные установки на столько глубоко уже вшиты в нас, что программы запускаются автоматически, неосознанно. Тоесть, по факту - они УПРАВЛЯЮТ нашим поведением. Например есть два убеждения: "Успех дается тяжелым трудом" или "Успех зависит от везения". Каждый человек в зависимости от убеждения пойдет к успеху своим путем.
Сюда же относится "Эффект плацебо". Если сильно во что то верить - так оно и будет. Наши действия будут выстроены в соответствии с тем, вот что мы верим.
Если человека категорически не верит что "Успех это легко и просто" - заставлять его в это поверить юудет безуспешным занятием. У него все тело будет сопротивляться на клеточном уровне. Внутренний голос будет кричать что это не так.
Вместе с тем убеждения связаны еще и с эмоциями.
И вот если не работать системно: реакции в теле, эмоции, убеждения - на врят ли что то поменяется, если просто повторять красивые фразы.