Чтобы добиваться успеха в своих начинаниях, вы должны четко представлять перед собой, как это выглядит в конечном итоге. Множество великих достижений начинались с небольших побед, постепенно.
Безусловно, все индивидуально для каждого, но учеными доказано, что те, кто ставит цели — более успешны в достижении желаемого.
Каково ваше мнение на этот счет?
Однако то, что вы сейчас сядете и напишите список целей на ближайший месяц, год и т.д. — это малый вклад на пути к достижению. Важен сам путь, который чаще всего полон неудач, сомнений и каких-либо перемен. Возможно, именно поэтому вы не удивитесь, узнав, что 92% людей, которые ставят перед собой цели в новогоднюю ночь, к примеру, никогда их не достигают.
Долгий путь к воплощению в жизнь своей мечты о собственном доме, дорогой машине, погашению ипотеки и прочем может быть трудным, но есть инструменты, облегчающие ваш путь к успеху.
1. Четко определите цель и то, на что способен повлиять результат.
Даже если ваша цель незначительна, сформируйте в себе видение конечного результата и тщательно продумайте на что это повлияет в вашей жизни — это поможет вам не сбиться с пути и придаст больше мотивации к действию. Проще говоря постарайтесь детально обдумать, к чему положительному будет приводить каждое действие.
Пример: Проводить больше времени дома.
Результат: Укрепление теплых отношений в семье. Возможности больше заниматься воспитанием детей и т.д.
Попробуйте соотнести свою цель с вашими ценностями. Используйте эти ценности для усиления мотивации.
2. Запишите свои цели.
Отображение целей в виде записей поможет вам визуализировать, расставлять приоритеты, выбирать более конкретные цели, отсеивать ненужное и более четко закрепит это все в вашем сознании.
Отметки о выполнении в ваших записях также добавят вам видимость результата и как следствие прибавит мотивации действовать дальше.
Возможность постоянного размещения списка на видном месте будет служить напоминанием, что так же не мало важно.
Следующая важная деталь. Старайтесь в своих записях четко формулировать цель. Каждую цель привязывайте к сроком. Например вместо "бегать по утрам", напишите "бегать КАЖДОЕ утро продолжительностью минимум 30 минут".
3. Разбейте свою цель на более мелкие, управляемые части.
Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага. (Лао-цзы)
Отображайте цель на более мелкие отрезки, по достижению которых вы будете как минимум чувствовать движение.
Возможны два основных способа: по времени или по задаче.
К примеру, определите в течение дня час в ходе которого вы будете работать над достижением цели. По задачам определитесь, что необходимо делать немедленно, а что каждый день, месяц и т.д.
Простой пример: Отжимания на количество. Просто тренироваться каждый день. По итогу недели делать на максимальное количество. По итогу месяца соревноваться с преуспевающими в данном вопросе.
Спроецировать можно на все, что угодно. Пользуйтесь подобной техникой.
Основной момент — разбить цель на более мелкие шаги, чтобы вы могли двигаться в нужном направлении каждый день, а самое главное — отслеживать результат.
4. Будьте готовы к возможным препятствиям.
Все максимально просто. Будьте готовы, что не все будет продвигаться гладко. Настройте себя на позитивную реакцию в этом отношении и работайте через преодоление сложностей с мотивацией идти дальше.
Не поддавайтесь синдрому ложной надежды. Не нужно иллюзорно верить в успешное само изменение, так как разрушенная о препятствие иллюзия сподвигнет вас опустить руки.
Извлекайте только положительный опыт из неудач.
И в конце концов, для достижения того, чего желаете и для того, чтобы стать лучшей версией себя, не требуется сверхчеловеческий уровень самоконтроля или экспертных знаний. Все, что требуется — последовательность действий, четкое понимание того, как работает ваш ум и личная дисциплинированность.
Не останавливайтесь. Развивайтесь. Получайте удовольствие от жизни. Ну и поддержите канал и автора подпиской.😊