Мир безопасный, щедрый и изобильный, в нём есть всё, что мне нужно
⠀
Единственная аффирмация, которую я использую. Она напоминает мне о том, что я пришла в этот мир ЖИТЬ.⠀
Не ждать, терпеть, страдать, спасать. А жить! Дышать, танцевать, наслаждаться, любить, давать и принимать.
Как сегодня, вдыхать весенний ветер, подставлять лицо солнцу, танцевать в парке, громко смеяться, умиляться детьми, радоваться встрече с подругой. Проживать.
⠀Можно упиваться своей болью. Можно обвинять в своих неудачах кого-угодно. Можно бороться с жизнью, раз за разом подтверждая установки: мир жесток и несправедлив, кто-то точно ждёт, пока ты упадёшь, вокруг одни лжецы и предатели, каждый сам за себя, никому нельзя доверять и т.д. (подставь свою версию, наверняка ты найдёшь пару-тройку таких фраз у себя в голове).
⠀И конечно, мир ответит: да, так и есть. Сгорай. Борись. Существуй.
⠀А можно переработать свой опыт, оглянуться и поверить. Мир большой. В нём точно есть место для тебя. Да, придётся приложить усилие, рискнуть. ДоВериться. Научиться быть счастливым.
⠀Я знаю людей социально успешных и... глубоко несчастных. Для них мир - поле боя. С ежедневными сражениями.
⠀Я знала человека, тяжело больного, который до последнего вдоха ЖИЛ. Он был счастлив от смеха внучки и от первого тёплого весеннего ветерка, от ласкового «папа» и нежного взгляда супруги.
⠀Можно всю жизнь лелеять свои травмы и считать жизнь несправедливой и не верить, что в мире есть что-то для тебя.
⠀Можно признать и принять свои шрамы. Повзрослеть. Ты больше не тот маленький испуганный ребёнок. Ты вырос. Ты можешь выбирать. Знаю, это неприятно, больно, страшно. Знаю, это непросто. Бояться - это нормально. Но за страхом есть жизнь.
⠀Мы все рождаемся с базовым доверием к миру. Нужно его вспомнить. В нём есть место для тебя. В нём есть люди про тебя. В нём есть твоё.
⠀
Знаю, одному сложно. Но точно есть люди, которые могут тебе помочь. Снова придётся сделать усилие. Скорее всего сквозь страх, стыд, высокомерие. Сделай этот шаг. Назад уже не захочется. Ты почувствуешь.
⠀
Когда доверяешь миру, его прикосновения становятся бережными и любящими. Несмотря ни на что. Твоё счастье в твоих руках.
