Давно собираюсь рассказать вам о своих ежедневных письменных практиках, кажется сегодня пора Все письменные техники я делаю каждый день, не пропуская в выходные или отпуске!
1. Я записываю свои мысли и чувства каждый час времени. Пишу чувства, чтобы быть максимально честной с собой и видеть, где они в моем теле живут и как я их выражаю.
Мысли пишу, чтобы быть осознанной и отслеживать действительно ли я хочу так, как думаю. Если нет, то стараюсь останавливать мысленный поток и думать о том, что мне приятно.
2. Я веду дневник, куда каждый вечер просто пишу, что произошло со мной за день. Пока не знаю, что буду дальше с этим делать.. но чувствую, что через пару месяц подсознание начнёт выдавать интересную информацию)
3. Пишу благодарности по своей формуле, как в дневнике «Лови день»
Там есть 2 волшебных пункта, которые очень ускоряют процесс реализации желаний
И нравится мне благодарить за то, что есть у других, во-первых это сразу закрывает вопрос с завистью и более того, искренне радуясь за других мы показываем миру свою готовности принимать похожее