Прошёл месяц с начала КЕТО-диеты, пора подводить первые настоящие промежуточные итоги.
Ну что, мы в кетозе и худеем. Женя, как обычно, только учит меня, а про себя упорно молчит, но я знаю, что у неё тоже всё идёт как надо. Что касается меня, то тут всё интересно.
Вес снижается, да. Стартовала я со 104,3 килограмма, а сегодня утром весы показали 99,8 килограмма. Если не учитывать отёки последних двух дней (28 июня вес был 98,7 килограмма), достигшие максимума вчера, то за месяц я потеряла больше пяти килограмм. В объемах это составило почти 10 сантиметров, из которых 4 сантиметра — это мои многострадальные бёдра. Честное слово, поначалу я думала, что брюки растянулись, а это мои ляжки и попа стали меньше. Я рада и прыгаю до потолка!
Верхний размер из прилично 58 переехал в плотный 56. Это значит, что я могу сейчас носить одежду 56 размера, и она чуть-чуть в обтяг, но не тянет. Красота! С учётом того, что прошлым летом я как раз 56 носила, и вся лёгкая одежда у меня именно этого размера.
Что ещё за этот месяц произошло... Ну, про один читмил я писала, и он одним и остался. Было ещё три дня рождения, но на всех мы держались, так что перебора не было. Даже на том, где выбирать оказалось почти не из чего в плане той еды, которую нам можно.
Количество съеденного считать не буду, три рецепта я выложила, а делали мы намного больше. Кстати говоря, собираемся на днях коптить гуся. Если интересно, могу выложить процесс. У нас классная коптильня, в которой мы и колбасу с рыбой делаем.
Да, и в июне поставлена прививка от короны, первую дозу поставили две недели назад, сегодня поставили вторую. Теперь ждём прививку от пневмококка, но это в сентябре скорее всего.
Июль будет обычным месяцем с кучей работы как в конторе, так и в саду. Уже завязались арбузы. Если будет стоять такая погода, то к нашему отпуску в августе как раз будут свои. Дыни только пока даже не цветут, только лопухи распустили. В общем, Южный Урал в этом году оправдывает своё название на 100%.
В общем, к цели идём планомерно, не отступая даже на вкусные черешню и клубнику. Не знаю, правда, как удержусь от начавшей поспевать малины...
Всем удачи и радости!
Ваша Наташа