Я уже говорила и неоднократно, что похмелье для меня - адский ад. В прошлом году я жила в этом аду каждый день. Каждое утро просыпаясь, думала: не-не-не, я больше ни-ни-ни. А к вечеру, шурша колготками, бежала в магазин.
Своим огромным достижением за год, с момента, как я реально осознала свои проблемы с алкоголем, считаю то, что количество похмельных дней можно пересчитать по пальцам. Рук и ног. Примерно полутора людей. Это, кстати, с одной стороны прекрасно: не нужно переживать это ужасное состояние, с другой - немного расслабляет булки, потому что есть ощущение безнаказанности что ли...
Как говорит один мой знакомый, который выпивает четко 1-2 раза в неделю до рогов в пол и пузырей из ушей - похмелье помогает мне не пить неделю, ровно эту неделю я манал этот ад.
Так вот. Болею я редко. Потому что пью до похмелья редко. Но периодически случается. Вчера я пошла в кафе, написав тут первую статью за 1,5 месяца вся такая осознанная и осознавшая. Думала: бокал и и домой. А выпила по факту 2,5 бокала пива и штук 5-6 настоек. Вкусных, SUKA, настоек...Все почему? потому что компания подобралась что надо, как говорится. Они решили пить эти настойки, я попробовала у них и понеслась душа в синюю яму. Кстати, это одна из причин, почему я решила, что Питер, хоть и классный город, но жить я туда не поеду. Там оч развита барная культура и пить реально в удовольствие. Но об этом позже. Сейчас о кафе.
В общем "под руку" с товарищами-собутыльниками (сонастоечниками), я нахлебалась так, что УХ.
А ведь у меня сегодня с утра было запланировано много дел. И я ведь об этом первые 2 рюмки помнила.
Проснулась сегодня в персональном аду. В голове шумит, земля из-под ног плывет...Ну здравствуй, похмелье. Давно не виделись.
Срочная "реанимация": душ, литр воды с лимоном, кофе и яичница. Работать было оч сложно, мозг соображал туго и, мне кажется, реально скрипел...
Весь день я думала:
- какого хрена со мной опять все это происходит? ну нормально же общались...
- может забить и пить уже не мурыжа голову себе? не нравится такой расклад
- зачем я хочу перестать пить?
На последний вопрос меня натолкнул комментарий девушки под прошлой статье о сыроедстве. Говорит: хочу сыроедить, а организм тянется к вареному. Я спросила ее: а зачем вам сыроедить. И задумалась: а зачем мне переставать употреблять алкоголь?
Хороший вопрос..
Ответ пришел, когда я прочитала еще один комментарий: засыпать и просыпаться трезвой - очень-очень круто.
Смотрите: я по утрам делаю зарядку, пишу утренние страницы и медитирую.
С помелья я это делать не могу. И у меня как будто весь день незакрытый гештальт. Который провоцирует мысль: как день начнешь, так его и проведешь. Мысли спутаны, пресс под жирком не накачен, пустоту в голове не пощупала. Начинается суета. Двигаться по миру быстро не могу, везде опаздываю, зависаю, злюсь, расстраиваюсь и тд. То есть своими руками создаю себе стресс, который является реальной такой предпосылкой к вечернему употреблению.
Так вот.
Я хочу перестать пить для того, чтобы:
- просыпаться утром со свежей головой, заряжаться на позитивный настрой музыкой, зарядкой, медитацией и освободив голову от непереработанных снов с помощью утренних страниц
- успевать делать все дела вовремя и своевременно, освобождая вечера под приятные летние прогулки (месяц лето уже как бэ прошел)
- перед сном читать Довлатова, Пелевина, Зеланда и прочих (кстати, я прочитала книгу до конца "Взрослые дети алкоголиков" - пушка-бомба, рекомендую!
- перенаправлять финансы, которые можно потратить на алкоголь, на СОЗИДАТЕЛЬНОЕ для себя. Отсюда цель: каждый трезвый день инвестировать 300-500 рублей в валюту или какую-нибудь хотелку (например, мастер-класс по рисованию, пробное занятие разными видами спорта (ищу сейчас то, что нравится и ничего не нравится) и тд.
- постройнеть (вчера "зарубилась" с подругой до конца лета похудеть на 4,5 кг, проигравшая выставляет свои толстенькие фотки "до" в соц.сети (а там, поверьте, такое себе и не оч хочется выставлять себя такую на показ). Алкоголь задерживаете жидкость, ну и закуска к нему далеко не сельдерей, учитывая, что я "люблю" пиво).
- тратить свободное время на "упаковку" себя, как специалиста: сделать себе сайт, подготовить хороший материал для отправки "кое-куда", подумать, что можно сделать для своих клиентов, чтобы они стали быстрей, выше, сильней...
Уф. Мне нравится...Надо бы расписать эти цели на задач и в путь.
Еще нудно придумать систему наказани, если пью. Типа если прибухнула, значит весь день без соц.сетей и игрушек на телефоне. Да-да. Я там оч зависаю. И это будет наказанием. Оно тоже направлено на созидательное, так как освободится время на вышеуказанные цели. Да и "мочить" себя, когда и так намочен, как показала практика, невыгодно для психики, ибо от жалости к себе хочется разве что напиться. Так что мне кажется все правильно придумала.
___
В холодильнике полбутылки вина, а мне все равно. Пошла есть черешню прямо в кровати да с книгой Довлатова "Чемодан" - рекомендую, смешная и легкая. А я трезвая.
Громадное Спасибо всем, кто пишет комменты! Я сегодня немного подсветила то, какое это имеет огромное значение для меня.