Продолжим составлять список элементов счастья.
Здоровье тесно связано со спортом. Спорт – составная часть здорового образа жизни. Тренированный человек социально активен, выполняет свою работу, меньше подвержен болезням, быстрее восстанавливается. Спорт обладает удивительными свойствами, формируя характер, развивая умственные способности, ловкость, скорость, реакцию, координацию, силу, терпение,настойчивость.
Физическая активность повышает иммунитет, особенно это важно в наш век информационных технологий, стресса и хронической усталости. В процессе любой деятельности у человека наступает утомление. Выполнение даже кратковременных комплексов физических упражнений, переключая деятельность нервных центров, способствует эффективному восстановлению как физической, так и умственной работоспособности и снятию нервно-эмоциональных перенапряжений.
Спорт закаляет, делает более выносливыми, крепкими, принося огромное удовольствие.
Спорт формирует активную жизненную позицию, вызывая оптимизм и хорошее настроение.
Спорт приносит массу положительных эмоций, если человек достигает целей при улучшении физических навыков. Победа любимой команды так же вызывает подъем уровня эндорфинов. Сплоченность людей радует, ведь многие спортивные соревнования это праздник для болельщиков и спортсменов.
