🔸️Ограничивающие убеждения- это те убеждения, которые не приносят Вам пользы, а, напротив, вредят.
Более того, любое убеждение, любая самая полезная привычка могут ограничивать Вас в определённых ситуациях. Особенно это касается тех людей, кто привык жить по инерции, не осознавая, что они делают и зачем.
🔸️Даже хорошие убеждения могут стать ограничивающими, если Вы будете подстраивать под них всю свою жизнь, не задумываясь. Регидность мышления будет только мешать Вам. Будьте гибки!
🔸️Переосмыслять свои привычки и убеждения необходимо.
✔Вот несколько шагов, которые помогут Вам определить, работает ли убеждение на Вас:
1. Сформулируйте убеждение и задайтесь вопросом, откуда вообще оно у Вас?
2. Определите, полезно ли оно в данной ситуации для Вас, вредно или просто бессмысленно.
3. Придумайте альтернативные решения.
4. Выберите для себя наилучший вариант.
☝Помните, что Вашу жизнь должны контролировать Вы, а не Ваши убеждения, зачастую вообще кем-то навязанные.
Marina_psychmentor