Когда семья разваливается, остаться равнодушной практически невозможно. Жизнь, кажется, трескается на две половинки: до и после. Очень часто женская половина впадает в настоящую депрессию, потому что всеми делами в семье занимался супруг. Боль, обида, одиночество становятся постоянными спутниками жизни. Даже дети не радуют и не могут отвлечь от унылых мыслей. Ежедневные серые будни не дают наслаждаться жизнью. Как жить после развода с мужем и как оправиться от расставания? Полезные советы на собственном опыте, как вернуть себе саму себя.
Шаг 1. Осознаем происходящее
Чаще всего в таком сложном психологическом состоянии оказываются женщины, которые в браке не проявили самостоятельность. Одна моя знакомая не могла без мужа даже из дому выйти, соответственно, жизни без него не представляла вовсе. Если вас возили на работу, покупали продукты по дороге домой и приносили вам готовые пакеты. Если вы делали все ради своего обоже, забывая про себя, то вы скорее всего еще до развода потеряли одну важную личность - саму себя. Большая ошибка женщин в браке- жить только для мужчины. Поэтому прежде чем впасть в очередное уныние, давайте расценим- а много ли мы потеряли с уходом супруга из семьи?"
Любящий человек не может обидеть и предать - это факт. Если человек от вас отказался, нужен ли вам такой человек? Подумайте об этом на досуге.
Шаг 2. Наводим марафет
Самое большое преступление - это забыть о себе. Не делайте этого. Да и шопинг с маникюром очень хорошо приводят в чувство, поэтому первым рейсом едем за обновками. Этим самым убиваем двух зайцев - отвлекаемся и преображаемся. Часто после этого шага до женского мозга начинает доходить, что не все так плохо, как казалось.
Шаг 3. Связи с общественностью
Ни при каких условиях не запирайтесь в четырёх стенах. Выходите в общество. Не важно куда: по магазинам, на работу, в парк на прогулку. Если есть детки, то с ними идите гулять. Не надо чувствовать себя брошенной и ненужной. В мире есть масса людей, которым вы нужны. Сделайте продавцу на рынке комплимент и вы увидите, как подняли ей настроение на целый день. Даже этого бывает достаточно для подъема духа.
Шаг 4. Обретаем независимость
Брак сам по себе делает вас зависимой от второй половинки. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей, но суть одна. Берите все в свои руки, не бойтесь. Чем больше проблем у вас получится решить самостоятельно, тем выше подрастёт ваша самооценка. Финансовая независимость тоже очень важна. Всеми путями нужно ее добиваться.
Если вы мама в декрете, то ищите работу на дому.
Шаг 5. Заручаемся поддержкой детей
Это очень важный пункт. Если вы чувствуете себя одинокой, то вы ошибаетесь. У вас есть самые близкие и родные люди, которые любят вас, не смотря ни на что - это ваши дети. Не срывайтесь на них, наоборот, вы должны показать им пример для подражания. Им тоже тяжело. Как вы думаете, кто им сейчас нужен: ревущая целый день в подушку мама или сильная, жизнерадостная личность, которой они нужны больше всех на свете?
Ответ очевиден. Как только они увидят перед собой спокойную, улыбающуюся, добрую маму, вы в ответ получите от них кое-что очень ценное - защиту и поддержку.
Шаг 6. Переоценка ценностей
Когда вы пройдёте эти шаги, вам уже станет легче. Вы постепенно начнёте осознавать, что ничего страшного в вашей жизни не произошло. Да, досадно. Обида будет преследовать вас еще очень долго, от этого никуда не деться. Но не надо ее выплёскивать в адрес бывшего мужа, тем более при детях. Покажите равнодушие и прохладу в его адрес. Поверьте, это намного больнее, чем истерики и обвинения. Да и вам легче от этого не станет. Постепенно боль утихнет и уйдёт из вашей жизни, а за глупости, совершенные в порыве отчаяния, потом будет стыдно.
Выполняя несложные "инструкции", вы скоро научитесь, как жить после развода с супругом. К сожалению, сейчас это не редкость и может случиться с каждой, поэтому запишите на будущее несколько простых советов пока дело до развода не дошло:
- Никогда, будучи в браке, не забрасывайте себя. Всегда ухаживайте за внешним видом;
- Не перевешивайте все обязанности на супруга. Так вы останетесь самостоятельной и независимой.
- Не живите только для мужа. У вас есть вы и ваши интересы, они тоже очень важны.
Оригинал статьи можно посмотреть - здесь