В чем преимущества вакуумного массажа? Для чего его делают?
Вакуумный массаж — это одна из популярных массажных процедур, которую проводят не только для того, чтобы снять болевые ощущения в теле, но и для похудения. Такой тип массажа выполняют с помощью специального аппарата или вакуумных банок. При этом банки могут держать в статичном положении или плавно перемещать по телу.
Суть вакуумного массажа состоит в том, что перед процедурой из банки выкачивается воздух (руками сжимают силиконовый шарик, который прикрепляется к банке), внутри образуется вакуум, и кожа присасывается к краям банки. Из-за разницы давления в банке и давления в теле в верхние слои кожного покрова начинает более активно поступать кровь и ускоряется лимфоток. Как результат, улучшается обмен веществ и из организма быстрее выводятся шлаки и токсины.
Чем полезен вакуумный массаж?
Вакуумный массаж помогает:
- уменьшить проявления целлюлита и растяжек;
- придать коже упругость и гладкость (о том, как следить за упругостью кожи читайте в моей предыдущей статье);
- снять отечность и вывести лишнюю жидкость из организма;
- избавиться от напряжения в мышцах;
- нормализовать сон и работоспособность;
- повысить иммунитет.
Противопоказания к вакуумному массажу
Прежде чем записываться на сеанс вакуумного массажа, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, потому что далеко не всем можно проходить такую процедуру.
Вакуумный массаж противопоказан людям, страдающим от:
- инфекционных заболеваний;
- варикоза;
- нестабильного давления;
- сахарного диабета;
- проблем с сердцем и сосудами;
- болезней желчного пузыря.
Помимо этого, вакуумный массаж не проводится для беременных и кормящих женщин. Также он не рекомендуется в период менструации.
Как проводится сеанс вакуумного массажа?
Перед процедурой специалист по массажу очищает и обрабатывает тело. Затем тело необходимо разогреть с помощью растираний. После этого наносится масло или крем, чтобы вакуумные банки легче перемещались по коже и не вызывали неприятных ощущений. Силу, с которой банка присасывается к коже (или кожа к банке), можно регулировать. Если кожа краснеет быстро, то вакуум уменьшают. Движение банки идет по направлению к лимфоузлам, не затрагивая сами лимфоузлы. Важно, чтобы после сеанса вакуумного массажа на теле не оставалось синяков: это значит, что вакуум был настолько сильный, что стенки кровеносных сосудов лопнули. Сеанс вакуумного массажа длится до 30 минут. Проводить его можно через день по 8-10 сеансов.
Чем усилить эффект от вакуумного массажа?
Вакуумный массаж можно комбинировать с классическим, медовым или лимфодренажным массажем и обертыванием. Так кожа станет более мягкой и ровной и приобретёт здоровый цвет. При этом уйдет отечность.
Чтобы кровообращение и лимфоток работали лучше, — а следовательно, лучше работал и обмен веществ — нужно выпивать в день необходимое количество чистой воды (формулу для вычисления нужного количества воды можно найти в предыдущей статье), стараться больше двигаться и высыпаться.
Если вы хотите попробовать вакуумный массаж и оценить его эффект на себе, можете записаться на пробный сеанс по номеру телефона +79167358638 или в Instagram (https://instagram.com/massagebyponomareff?igshid=q9j4bnhau4nv).
