Отбираем здоровые кочаны, удаляем зелёные и загрязненные листья, обрезаем наружную кочерыжку. Внутренняя кочерыжка, как наиболее богатая витамином С, оставляется и дробится вместе с капустой. Подготовленные кочаны шинкуем и энергично перемешиваем с солью: примерно 250 г соли на 10 кг капусты Кадку, в которой будет кваситься капуста, чисто моем и ошпариваем кипятком. Дно кадки покрываем слоем чистых капустных листьев, и уже на них выкладываем подготовленную капусту. По мере наполнения, утрамбовываем деревянным пестом или другим предметом, так чтобы из капусты выступал сок. Для вкуса и аромата в капусту можно добавить нарезанную кружочками морковь (300 г на 10 кг), клюкву, ломтики или целые яблоки. Наполнив кадку доверху, прикрываем капусту широкими капустными листьями, и сверху, кладём деревянный кружок, а на него обмытый тяжелый камень – только не известковый. Металлические предметы тоже нельзя применять, так как они окисляются. Для ускорения брожения на дно кадки можно положить кусок