Сегодня очень любопытная тема. Не забудьте поставить лайк и начинаем.
Что же такое ассертивность? В переводе с английского to state — заявлять, утверждать, настаивать на своих правах.
Собственно, ассертивное поведение и подразумевает, что вы можете вести диалог в нужном вам ключе. Мягко, но убедительно отстаивать свою точку зрения и поступать так, как считаете нужным.
Утопично звучит, согласны? Где мы: немного забитые, неуверенные в себе личности, которые не могут даже "сказать нет" близкому человеку, и, какое-то там ассертивное поведение?
Чтобы вести себя таким образом, нужно очень много работать над собой. Менять систему ценностей. Повышать самооценку. Учиться ставить себя на место другого человека и перестать считать, что все кругом правы, только "я такой ничего из себя не представляющий".
Ассертивность начинается с осознания того, что у "Меня Есть Права". Какие именно?
🔸передумать и или изменить свое мнение
🔸делать ошибки и отвечать за них
🔸чего-то не знать
🔸не зависеть от того, как к тебе относятся другие
🔸быть нелогичным в принятии решений
🔸не понимать каких-то вещей
🔸сказать: "меня не волнует, меня не интересует, мне наплевать"
Достаточно внедрить в свою жизнь хотя бы этих 7 убеждений, чтобы взаимодействие с другими людьми проходило намного эффективнее.
Ведь все мы хотим, чтобы нас уважали, ценили и относились серьезно к нашим словам и поступкам. А что мы готовы для этого сделать? Хороший вопрос, над которым я предлагаю вам сегодня подумать.