Как найти себя?

Здравствуйте!

Итак, плескачева личное. Есть у вас поведение, которое вы вроде бы «маркируете» как «плохое», в смысле не полезное и не продуктивное для вас самих, а оно упорно продолжается?

У меня было, и поведение это – тревожиться. Ещё год назад я говорила «я тревожный человек», всё время тревожусь о будущем и настоящем, неправильно, да, но «вот я такая». Даже «объяснение» придумала – генетика такая. Ровно год назад начался курс «шаг за шагом», который был посвящён борьбе с неврозом и тревожностью ( курс, к слову, крутой, вот повторно его смотрю) и что же? Результат – ровно ноль.

Параллельно я продолжала смотреть и читать всё, что связано с мышлением и работой мозга, начался курс факт-карты ( одна из технологий мышления Курпатова) и вот в какой-то момент меня щёлкнуло – тревожность не равно мышлению! Это антимышление!
И знаете что? Я чётко увидела почему же я такой «тревожный человек» – для меня тревожность означала ум! А ум и мышление – моя святыня, то, что восхищает меня больше всего!

Понимаете? Не осознавая, я связывала эти две вещи и избавиться от тревожности не было шансов, ведь внутренне я считала, что это показатель «ума». Тревожусь вот, не «одноклеточная».

Как только я это осознала – я пошла в группу к психотерапевту по работе с тревожностью. И мне хватило 3 занятий и 1 упражнения как тревожность ушла. Всё, в ней больше не было потребности, я поняла, что она мешает мышлению!

Уже несколько месяцев я не тревожный человек ( в сравнении с тем, что было раньше). А мораль какова? Если у вас есть поведение, установки, которые вы «понимаете», но они не уходят – они очень помогают чему-то, что для вас важно, на самом деле вы считаете, что благодаря им вы «классный».

Просто «загляните под капот»! Какую свою «уникальность» вы так поддерживаете?