Здравствуйте!
Допустим, отношения не складываются, нет семьи. Проблемы с деньгами, работой. Проблемы с весом. Или с коммуникацией. Ловите упражнение. Применимо к любой сфере. Кто сделает – может выслать в директ, помогу разобрать.
1. Разбейте «проблемную тему» на этапы. Например, отношения не складываются. Как вообще получаются отношения? Сначала нужно как-то познакомиться, затем – начать общаться, сближаться. После этого этап «пара», но пока неустойчивая. Идёт процесс узнавания, понимания «то ли это». Затем уже крепкие отношения, потенциально ведущие к семье.
2. Проанализируйте каждый этап. Например – есть ли достаточное количество новых знакомств? Если их нет, то шансов на отношения сразу меньше, поскольку далеко не с каждым человеком возможно сближение, либо оно может быть интересно только одной стороне. Какой этап или этапы «сбоят»?
3. Выпишите эти этапы. Теперь представьте, что вы это не вы – а гуру этой темы. Вот к вам пришёл человек с этой проблемой, что вы ему посоветуете? Придумайте минимум 5-10 вариантов ( например, где знакомиться). Если проблема в том, что дальше свидания, например, дело не идёт – накидайте гипотез почему. Как бы со стороны, беспристрастно.
4. Посмотреть полученный результат, выделить 2-3 ближайших действий и гипотез и отправляться «в поля тестировать», ибо самая главная наша беда – не установки, не «не понимание себя», а отсутствие действий, когда всё так и остаётся в голове или на бумаге. Действия – самое главное.
5. Не получается самостоятельно – обращайтесь, разберём любую тему вместе, а также поддержу в «первых шагах».
На этом всё. Всем спасибо за прочтения!