Почему абсолютно любая болезнь может быть вызвана стрессом?
⠀
В современном мире считается, что мы не должны проявлять сильных негативных эмоций. В итоге даже любовные драмы, не говоря уже о проблемах на работе, должны переживаться так, “чтоб никто и не заметил то, что очень одиноко мне”.
⠀
Но нервная система имеет свой запас прочности. Если чувства постоянно не находят выхода, она перенапрягается.
⠀
Надпочечники вырабатывают большое количество адреналина, это приводит к спазму сосудов. Сердце, легкие, печень работают на повышенных оборотах. Адреналин не оставляет запасов тирозина для щитовидной железы, и мы получаем ещё и гипотиреоз.
⠀
Очень быстро расходуются энергетические ресурсы - отсюда постоянная усталость.
⠀
Возникает это не только от физического воздействия на организм - травмы, голода, ожогов. Обида, душевная боль, грубые слова, неприятное сообщение ранят так же сильно, а иногда и сильнее, чем физическое воздействие.
⠀
Про “психоэмоциональный стресс” говорил еще И.П. Павлов, а профессор И.Г. Старцев более 20 лет изучал психоэмоциональный стресс у обезьян.
Он пришел к выводу, что нарушается все - меняется сердечный ритм, артериальное давление, состав крови, уровень сахара, гормональный фон, желудочная секреция.
⠀
Он доказал, что к болезни приводит только такой стресс, который прерывает естественное возбуждение какой-либо системы.
⠀
Например, если во время еды обезьянок подвергали дополнительному стрессу - обездвиживали или как-то еще прерывали процесс еды, нарушалась работа желудка, вплоть до предраковых заболеваний желудка. Гипертония и инфаркт миокарда, сахарный диабет - все это доказанные последствия стресса.
⠀
А разве в нашей жизни не так? Все мы знаем, как “кусок не лезет в горло”, если во время обеда случилась ссора. Нездоровая обстановка на работе вызывает повышенное сердцебиение уже при приближении к кабинету начальника.
⠀
Выражение “все болезни от нервов” имеет научное обоснование. Доказано так же, что очень важен настрой. Умение управлять эмоциями, настраивать себя на нужный лад защищает от воздействия стресса.
2 ч.