В Иваново пришла аномальная жара, которая продлится достаточно долгое время. По прогнозам синоптиков, столбик термометра не опустится ниже отметки в 30 градусов как минимум неделю. В ГУ МЧС по Ивановской области разъяснили, как пережить аномальное пекло без риска для здоровья и жизни.
Прежде всего жаркая погода всегда увеличивает опасность пожаров. В жару нельзя разжигать костры на огородах и в лесных массивах – это первоочередное требование пожарной охраны.
Стоит позаботиться не только о безопасности, но и о здоровье.
Дома в 30-градусную жару лучше закрыть окна – ожидаемой прохлады проветривание в этом случае не принесет, особенно если они выходят на южную сторону. Шторы также лучше опустить, чтобы солнце не било в комнаты прямыми лучами. Особенно не рекомендуют держать окна и двери открытыми, если в помещении работает кондиционер.
А вот с наступлением темноты температура на улице становится ниже, чем дома, и окна, напротив, рекомендуется открыть.
Не перегревайтесь сами, пейте побольше жидкости, однако сладким и газированным напиткам твердо скажите «нет». Прохладный душ или ванну, мокрое полотенце, обтирание и обливание водой, прохладные ванночки для ног значительно облегчат ваши страдания в жару, нормализуя процесс терморегуляции организма.
Испанцы не зря придумали сиесту, и при возможности стоит последовать их примеру, избегая выходить на улицу в самое жаркое время – с 11 до 16 часов. Если же пришлось выйти, избегайте находиться на солнцепеке, выбирая затененные участки улицы. Помните: солнечный удар подкрадывается незаметно.
В жару стоит избегать физических нагрузок, носить легкую и свободную одежду из натуральных тканей светлых цветов, широкополую шляпу или кепку, очки от солнца.
Не забывайте детей и животных в припаркованных авто – даже ненадолго и даже в тени. Не садитесь сразу в машину, стоявшую на солнце: проветрите ее сначала. А затем включите кондиционирование.
https://newsivanovo.ru/fn_725693.html
