В 2020 году весь мир столкнулся с пандемией короновирусной инфекции – COVID-19. Резкое ухудшение эпидемиологической обстановки в нашей стране вынудило перевести школы на дистанционное обучение. Переход был стремительным, учебный процесс пришлось перестроить буквально за неделю, нагрузка на педагогов возросла в разы. В непростой ситуации оказались учителя физкультуры: на дистанционном обучении школьники должны получить полноценное образование по их предмету.
Как преподавать физическую культуру дистанционно?
Проводить уроки в дистанционном формате можно через специальные платформы для проведения онлайн-занятий. Онлайн-уроки, в отличие от традиционных школьных уроков, имеют продолжительность не более 20 минут.
Принимая во внимание тот факт, что школьники в период удаленного обучения находятся за компьютером более четырех часов в день, проведением уроков физкультуры в онлайн формате желательно не злоупотреблять и свести их к минимуму, либо вовсе исключить. Текстовые документы, презентации с материалами для изучения и заданиями можно размещать в социальных сетях, на сайте, либо высылать ученикам по электронной почте.
Однако во время дистанционного обучения ученики должны общаться с учителем, то есть дистанционное обучение – это всегда вербальное общение. Тот случай, когда ученики получают задания от учителя через сеть интернет, а потом таким же способом сдают его на проверку, называется самостоятельным электронным обучением.
Работая удаленно, учитель не видит ученика и не может отследить его проблемы и трудности, возникающие в ходе обучения. Неясно, выполняет ли ученик задания, смотрит ли обучающие видеоматериалы, читает ли заданные параграфы в учебнике и т.п. По этой причине для учителя важно организовать процесс так, чтобы ученики были вынуждены ознакомиться с новым материалом и выполнить задания. То есть необходимо установить обратную связь, которая организует взаимодействие «учитель-ученик».
Каждый учитель находит удобные для своей ситуации способы взаимодействия с учениками. Но самым популярным вариантом является общение через интернет-мессенджеры и социальные сети. Через них можно передавать текст, изображения, видео, голосовые сообщения, совершать звонки и организовывать групповые видеоконференции и чаты.
На начальном этапе необходимо убедиться, что все ученики имеют возможность взаимодействовать с учителем посредством онлайн-коммуникаций. Затем учитель создает группу, например, в социальной сети WhatsApp. Для каждого класса создается отдельная группа. Ученики выкладывают в группу или присылают лично учителю фото и видео своих самостоятельных занятий физическими упражнениями вместе с возникающими вопросами, а учитель ежедневно проверяет отчеты учеников и дает индивидуальные рекомендации. Например, после выполнения задания ученик сообщает учителю: «Упражнения из комплекса №5 выполнил все, за исключением подтягиваний (не смог выйти во двор на турник). Отжимания не получилось выполнить в нужном количестве, сделал 16 из 25».
Где учитель может брать видеоматериалы с комплексами физических упражнений для учеников?
Упражнения для выполнения в домашних условиях учителю желательно записывать на видео самостоятельно. Но не всегда это возможно в силу разных причин (не позволяет возраст преподавателя или болезнь, отсутствие необходимых условий и оборудования, и т.п.). Тогда на помощь приходят образовательные сайты, которые содержат видеоматериалы с примерами занятий по физической культуре.
Каждое видео учитель обязательно комментирует: объясняет, с какой целью выполняется данный комплекс, акцентирует внимание на некоторых моментах техники выполнения упражнений, инструктирует о правилах безопасности. Важно, чтобы все упражнения, которые ученики будут выполнять дома самостоятельно, были им уже знакомы из уроков физкультуры.
Какие правила техники безопасности нужно соблюдать во время занятий физическими упражнениями в домашних условиях?
Во время занятий физическими упражнениями в домашних условиях нужно соблюдать несколько правил техники безопасности во избежание травматизма и негативных последствий для здоровья.
Чтобы заниматься физическими упражнениями требуется свободное пространство: мебель и бытовые приборы должны быть недосягаемы при выполнении движений. Для регулярных домашних тренировок можно выделить небольшую часть комнаты, иначе подойдет и коридор. Если пол скользкий, то его лучше застелить резиновым ковриком, который всегда можно убрать. Хорошо, если в спортивном уголке будет место для безопасного зеркала – оно поможет контролировать правильность выполнения упражнений.
Спортивная форма на занятиях физическими упражнениями – это обязательное условие их проведения. Подойдет та одежда, в которой школьники занимаются на уроках физической культуры: не стесняющая движений, длина спортивных штанов – выше пятки, кроссовки или кеды – легкие, с нескользящей подошвой и предназначенные специально для занятий физическими упражнениями.
Важную роль в повышении эффективности самостоятельных занятий физическими упражнениями играют спортивные снаряды. Снаряды для физических упражнений должны быть подобраны индивидуально. Например, диаметры фитбола и обруча подбираются по росту. Гантели желательно приобретать сборные, чтобы была возможность использовать их для разных упражнений и варьировать диапазон веса. Не рекомендуется использовать предметы быта в качестве спортивного инвентаря. Существует множество разнообразных физических упражнений, которые можно выполнять со своим весом, без использования дополнительного оборудования. Но обычно в семье у ведущих активный здоровый образ жизни родителей и их детей имеется некоторый фитнес-инвентарь, а скакалка и мяч, найдутся, пожалуй, в каждом доме.
До начала занятий и после их окончания нужно проветрить комнату. В теплую погоду физические упражнения выполняются при открытом окне.
Каждое тренировочное занятие необходимо начинать с разминки, чтобы подготовить организм к предстоящим нагрузкам. Заканчивается тренировка обязательно заминкой, цель которой заключается в плавном переходе организма от напряженного состояния к спокойному.