Есть продукты, которые могут помочь нам сохранить молодость, красоту. Эти продукты помогают выводить из организма токсины, которые являются главной причиной преждевременного старения.
1 продукт - это авокадо. Немногим нравится его вкус, так как на территории России он продается недозрелым, а если есть спелое авокадо, то у него очень приятный ореховый вкус и мягкая консистенция. (Лайфхак: если вы купили недозрелое авокадо, то положите его в темную коробку вместе с бананом на 2-3 дня и он дозреет) Чем же полезен авокадо? Авокадо содержит клетчатку, белки, полезные жиры и антиоксиданты: витамин С, витамин Е, витамин К, которые и выводят токсины из организма.
2 продукт - ягоды (особенно лесные). Доказано, что ягоды намного полезнее фруктов. Лесные ягоды содержат эллаговую кислоту, которая является связующим элементом различных токсинов с наших клеток, то есть когда вы едите лесные ягоды, все токсины в вашем организме связываются и выводятся. Также, лесные ягоды инициируют гибель онкоклеток и приостанавливают их рост. В день нужно съедать около 200-250 г ягод.
3 продукт - костный бульон. Это ценнейший продукт. При этом дешевый. Не мясной, а именно костный бульон. Необходимо в течение 12-24 часов вываривать кости. Кости желательно брать суставные или мозговые. Такой бульон содержит необходимое количество минералов для нашего организма. Также содержит большое количество аминокислот, которые при долгой варки вывариваются из костей, это глютамин, лизин, пролин. Это противовирусные аминокислоты, а также они помогают в заживлении слизистой ЖКТ. Костный бульон помогает, если у вас болят суставы, так как в нем содержатся глюкозамин, хондроитин и гиалуроновая кислота.
4 продукт - водоросли. Они необходимы человеку по двум причинам: это источник йода и они содержат ингибиторы роста онкоклеток, это те вещества, которые блокируют рост различных опухолей.
5 продукт - крестоцветные овощи. Это капуста, брокколи, цветная капуста, редька, репа, спаржа. Что же полезного в них содержится? Они содержан такие полезные вещества, как индол и сульфорафан, которые препятствуют росту онкоклеток и восстанавливают работу печени. Эти вещества необходимы, чтобы печень могла переводить все жирорастворимые токсины в водорастворимую форму и беспрепятственно выводить из организма. Также крестоцветные содержат серу, которая необходима для здоровья легких.
6 продукт - орехи и семена. Они богаты полезными жирами, витаминами и минералами. Также они помогают гормональной системе женщины правильно функционировать. Женщина будет молода до тех пор, пока у нее правильно функционирует гормональная система!
7 продукт - листовая зелень. Она богата хлорофиллом, который помогает выработке ферментов в ЖКТ, восстанавливает слизистые и выводит все консерванты и канцерогены из организма и витаминами, особенно фолиевой кислотой, а она является важнейшим инструментом для работы половой системы.