Чувствовать, в том числе и боль — это совершенно нормально.
Каждый человек на своём пути встречается с отрицательными эмоциями. И всем нам в такие моменты хочется лишь одного: чтобы боль поскорее ушла, не оставив о себе и воспоминания ✋🏻
Однако невозможно просто перестать чувствовать, для этого пришлось бы расстаться и с другими эмоциями.
❌ Никакой радости, никаких переживаний, только полные оцепенение и отрешённость — именно так выглядит человек, который прошёл через серьёзное испытание.
Да и как действовать потом, когда душевная рана постепенно затянется и сойдёт на нет? Раз за разом бежать от риска и выстраивать защиту, боясь снова открыться и испытать боль?
👉🏻 Нет. Эмоции — это совершенно нормально, и их нужно чувствовать.
Однако вместо того, чтобы просто переживать негатив, стоит разобраться в нём и изучить со всех сторон.
❕Учась понимать и принимать свои чувства и эмоции, постепенно узнавая себя и свой безграничный внутренний мир, ты сделаешь шаг навстречу к себе, перестанешь избегать чувств и оставаться за бортом жизни в попытках избежать боль.
Жизнь никогда не останавливается, на пути тебе обязательно будут встречаться как радость, так и боль. Но если ты сможешь разобраться в себе, то даже самое серьёзное потрясение не заставит тебя закрыться от мира ♥️
Именно этим мы и занимаемся: не убираем боль или тревогу, а помогаем разобраться в них, в своих ощущениях.
И не даём негативу разрушить жизнь.
👇🏻 А как у тебя обстоят дела с принятием и проживанием отрицательных эмоций?