«Жирный-жирный, как поезд пассажирный!» Не знаю как у вас во дворе, но в бытность мою малолетним хулиганом подобные дразнилки вполне можно было услышать даже без особого повода.
Однако если раньше чрезмерно полные люди, а тем более дети, встречались крайне редко, то сегодня ожирение становится одной из ключевых мировых проблем. С 1975 года число людей, страдающих от избыточного веса, возросло втрое – их уже почти 2 миллиарда.
Очень плачевная картина среди детей: на 2016 год из тех, кто младше 5 лет, около 41 миллиона имели избыточный вес или ожирение, а в категории от 5 до 19 лет – 340 миллионов. Есть о чём задуматься.
К чему я всё это? Проблема есть, отрицать её глупо, решать надо. Вопрос только в том, как именно решать, чтобы был эффект, а не бег на месте.
Многие счастливчики, которые не имеют проблем с лишним весом, считают своим долгом принять участие в борьбе за всеобщую стройность через фэтшейминг. Для тех, кто не знает, это такой способ загнобить полного человека, выдавая удовольствие от оскорбления и унижения других людей за попытку простимулировать их к более здоровому образу жизни.
Американский телеведущий Билл Мар вообще в открытую призвал фанатов не отказываться от фэтшейминга ради «оздоровления нации». Это вызвало скандальный резонанс и ответную волну негатива от обладателей лишнего веса, а их в США около 70% населения.
Ещё один повод для возмущения в американском обществе возник буквально несколько недель назад. Для того чтобы привлечь людей к вакцинации, один популярный кондитерский бренд пообещал каждому привитому ежедневно до конца года выдавать бесплатный пончик с глазурью.
Сообщество врачей было крайне возмущено этим pr-ходом и предостерегло от подобных стимулов, как от ведущих к ещё большим проблемам с ожирением. Раззадоренные недавним скандалом с Маром бодипозитивщики обвинили врачей в фэтшейминге и понеслось. Слава Богу, что в России за вакцинацию предлагают лотерейные билеты на авто, а не пончики, скандалов у нас и так хватает.
Но если вы сейчас упрекнете меня за выбор темы, которая чужда России, то ошибетесь
У нас полных людей унижают и оскорбляют гораздо чаще и при этом вообще безнаказанно. Особенно это хорошо подсвечено в комментариях к статьям о правильном питании и фитнесе. Конечно, все эти гадости тоже щедро присыпаются «розами» вроде «полнота — это не про здоровье», «не хочу вас обидеть, но...». Вот только психологи ясно говорят: ваша тактика не работает, уважаемые доброжелатели.
Люди воспринимают упрёки как стигматизацию, которая подчёркивает их провал, неспособность контролировать себя и свою жизнь. Это приводит к возникновению чувства стыда, падению самооценки, иногда даже депрессии. Конечно, ни о каком стимуле и речи не идёт.
Учёные из Университетского колледжа Лондона наблюдали за 3 тыс. добровольцев и выяснили, что те, кого стыдили и упрекали за неправильное питание и излишний вес, в конце концов, набрали ещё больше килограммов.
И это понятно. Мало того, что стресс стимулирует аппетит, особенно в отношении высококалорийной пищи, так ещё и чувство стыда становится дополнительным препятствием к занятию спортом – полным людям страшно стать объектами насмешки в спортзале или на пробежке.
Кроме того, такой подход вообще очень часто провоцирует расстройства пищевого поведения, такие как булимия, компульсивное переедание или даже анорексия, констатируют психологи.
Так что, если в следующий раз вам придёт в голову «раскрыть глаза» своему знакомому или родственнику на его проблему, подумайте, пойдёт ли ваша забота впрок или загонит человека в замкнутый круг: самобичевание – нелюбовь к себе – расстройство пищевого поведения.
И вообще, очень советую в любой ситуации, когда возникает страстное желание «спасти» кого-то от проблем – сместите фокус внимания на собственную жизнь, и тогда у вас появится реальный шанс сделать на одного счастливого человека в этом мире больше.
А у вас есть лишний вес? Задевают замечания окружающих, что надо бы похудеть?
Не забывайте ставить палец вверх и подписываться на канал.
Всем здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.