"Всё, что видим мы — видимость только одна.
Далеко от поверхности мира до дна.
Полагай несущественным явное в мире,
Ибо тайная сущность вещей не видна..."
Омар Хайям
Сегодня я опять проснулся в час Брахма Мухурта, солнце ещё не встало, но уже было достаточно светло… Я осознал, что моя попытка попасть в осознанное сновидение очередной раз провалилась и тело, которое устало сопротивляться окружающему миру (или иллюзии…), упало в череду бесконтрольных, хаотичных иллюзий (или реальностей) …
Я снял с себя футболку и сделал из неё себе на глаза повязку, чтобы имитировать тёмное время суток и не дать сигнал на синтез гормона кортизола, а продолжать использовать мелатонин. Времени до подъёма ещё достаточно и можно попытаться достичь осознанного сновидения, когда нет уже такой мощной жажды сна…
Похоже это сработало, я смог бросить или точнее растворить в дыхании ощущения, связывающие меня с физическим телом… это было похоже на «кевали», которые последнее время меня часто навещали.
Очень интересное состояние, (мысли не встречали препятствий в окружающей реальности и достигались моментально…) тело было позабыто … растворённое состояние полёта или падения… Окружающий мир мгновенно принимает форму мысли и по сути какая будет реальность в этом спектакле драма это, комедия, триллер или приключение всё походу зависит от автора мысли… , что подумал, то и получите без сопротивления и усилий ( тело – инструмент развития навыка по преодолению препятствий и отслеживанию сопротивления окружающего мира, и оно во сне отсутствует…).
Хатха-Йога как прелюдия.
Хатха-Йога очень качественно работает с этим инструментом физическим телом. Вспоминаю, как раньше практикуя трудный элемент асаны, терпя дискомфорт, напрягая мышцы до предела, контролируя дыхание, мысли и … вдруг провал, отключился …. Кто я такой, что тут делаю и боже мой я должен дышать, а я не дышу и не охота … никто не заметил?
Нидра-Йога как намерение.
Нидра-Йога очень качественно работает с процессом отключения физического тела от точки истинного наблюдателя. Хатха-Йога-Нидра — практика, которая переводит человека из полностью бодрствующего состояния в уникальный промежуток, который прямо предшествует сну. Если вы когда-нибудь замечали, как вы словно бы погружаетесь в сон, всё ещё осознавая реальность, но с несколько размытыми и расфокусированными чувствами, вы словно в грёзах, то вот это оно и есть то состояние, в котором вам надо остаться балансировать и через него достичь своего подсознательного, чтобы оформить ему команду — санкальпу — для дальнейшего функционирования.
Задавая намерение или приказ – санкальпу (кто как привык это называть) — в расслабленном, предшествующем сну состоянии, вы настраиваете всё ваше существо на выполнение этого намерения, когда вы вновь очутитесь в состоянии полного бодрствования.
Загружая намерение напрямую, практикуя йога-нидру, есть шанс обойти барьеры, расставленные интеллектом и сознанием на пути к бессознательному разуму. Такой финт, повышается в разы эффективность задуманного.
Примерно 30% нашей жизни мы проводим во сне, кто-то больше, кто-то меньше это не случайно …. Это время можно очень интересно использовать, легко решая задачи, которые не выполнимы в жёстком сопротивляющемся пространстве бодрствования. Главный навык – это включать нужный сценарий, транслировать правильные мысли…
Я мудро поступил после пробуждения – записать утренний бред, пока он не рассосался в окружающей реальности дня. Далее я приступил к своим обычным утренним ритуалам и уже после завтрака, находясь в здравом Уме и трезвой памяти, прочитал запись на листочке … После часовых раздумий 70% озарения решил не опубликовывать … не готов я пока к такой популярности…
🚩 Сон влияет на окружающую реальность.
Плюсы от практики йога-нидры.
- Повышение эффективности качества сна;
- Сокращение времени, отведённого на сон, за счёт более качественного отдыха, который обеспечивается применением данного метода;
- Высвобождение творческого потенциала. Множество психологических блоков будет снято, «демоны» подсознательного выйдут наружу, как паразиты после чисток покидают организм и вы постепенно, практикуя йога-нидру регулярно, полностью от них освободитесь;
- Ваше восприятие, способность к обучению и все когнитивные функции выйдут на новый уровень, что мгновенно скажется на ваших результатах. Данный пункт будет интересен не только людям, связанным со сферой образования, но и всем тем, кто стремится чего-то добиться в жизни, т. к. каждый день жизнь преподносит нам новые уроки, и если вы уже стоите на пути самосовершенствования и самопознания, то вам не нужно доказывать важность данного фактора;
- Способность визуализировать многократно повышается за счёт регулярной тренировки, совершаемой в процессе практики йога-нидры. А также если вы не умели визуализировать, то с помощью йога-нидры вы научитесь это делать;
- Улучшается память настолько, что вы сможете вспомнить даже многие уже позабытые моменты из детства. Такой эффект расширения объёмов памяти связан с тем, что блоки бессознательного вскрываются, и информация, ранее заблокированная, становится доступной, отсюда и большое количество деталей, всплывающих из далёкого прошлого;
- Повышается уровень стрессоустойчивости, в целом все системы организма начинают работать гармонично, так как в процессе практики йога-нидры с помощью глубокой релаксации будут устраняться все зажимы, что позволит вам в целом улучшить здоровье.
🎶 Йога Нидра Шавасана 1 урок.
🍇 Суть практики состоит в том, чтобы замедлить вибрации и сделать ум более чувствительным к внутренним образам, смещая концентрацию от внешних ориентиров на внутренний мир. От состояния сна и погружения в более глубокие тета-ритмы вас будет удерживать только звуковой канал, через который вы сможете следовать инструкциям. Остальные же каналы чувственного восприятия мира по возможности должны быть отключены.
Если вы ещё не поставили лайк – поставьте лайк!
Если вы ещё не подписались на канал – подпишитесь!
Если вам есть, что сказать – оставьте комментарий!
Хорошего вам дня, и до новых встреч!
До свидания.