Что такое быть зрелым? В прошлом посте я затронула тему эмоциональной незрелости (кстати, в сохранённых сторис есть игра на эту тему).
Ответов было много, порадовали результаты. Сложилось ощущение, что здесь собрались взрослые сознательные люди)) Это прекрасно!
А в чем, собственно, проблема? Дети не умеют выстраивать отношения. У меня двое детей: 11 и 6 лет. Я смотрю, как они общаются с другими людьми, на их реакции... Ладно, ладно, это же дети. Ко мне приходят клиенты... Рассказывают мне свои истории, но и в их реакциях, я вижу детей!
Разберемся, почему так происходит.
Если родители не научили тому как обращаться с миром собственных чувств, теперь у вас есть такая возможность.
Что такое быть зрелым?
- Вы знаете, что чувствуете, различаете все грани своих эмоций и принимаете любое своё состояние.
- Вы больше не возвращаетесь к тому, что родители вам дали меньше любви, чем хотелось. Вы приняли их недостатки (холодностью, глупость, диагноз, алкоголизм...) как часть своего прошлого и смотрите в светлое будущее.
- Вы всегда сразу говорите людям, что вам не нравится и не приятно. Прямо заявляете о своих чувствах. Понимаете, что никому ничем не обязаны (кроме тех, кто у вас на иждивении).
- Умеете быть разной: милой, разъярённой, уставшей, весёлой, удивленной, раздражённой, грустной, вдохновленной... И все эти состояния проживаете без самокритики и чувства вины.
- Прежде, чем вынести оценку другому, вы думаете о нем. У каждого есть причины быть злым, дерзким, обиженным...
- Вы не принимаете ничего на свой счёт. Знаете, что не все, что думают и говорят другие, имеет к вам отношение.
- Вы не хотите быть хорошим. Вас устраивает просто быть собой. И хейт переносите относительно спокойно.
- Любую эмоцию вы готовы прожить. Принимаете свою злость, обиды, шок, раздражение... Вы не ругаете себя за это.
- Вы не несете ответственность за настроение окружающих вас людей. Принимаете их и реагируете спокойно.
Эти принципы говорят о вашей эмоциональной зрелости. Если, прочитав их, вы осознали, что есть над чем еще поработать... То в следующем посте расскажу вам, как можно достичь дзена в эмоциональной зрелости.
А как вы считаете. Вы эмоционально зрелый человек.
Или есть над чем работать?