Нас поглощают соц сети.
Прогресс агрессивно шагает вперед, и мы, задыхаясь в бесконечном потоке новой информации, пытаемся зацепиться за прошлое.
Нам некомфортно в меняющейся среде: дел всё больше, а время, как будто кто-то урезает.
Поэтому мы можем отмахнуться от этих "Пойдем в зал, побегаем, давай еще подход".
Лучше пивка накатить в пятничный вечер, так ведь приятнее.
Но давайте представим, что нас окружает пустота. Ничего нет. Одни голые стены.
Чем мы займемся?
Конечно же будем приседать, сделаем пару отжиманий. Это наш естественный процесс.
Движение в нас заложено, и этого не изъять.
Так почему мы не уделяем каких-то 10-15 минут в день на спорт?
Сидим за своими mac, вальяжно посасывая кофе из старбакса и думаем о том, как бы быстрее закончить день, а потом ходим как выжатые лимоны и думаем, что завтра будет лучше.
Ничего не будет. Нам не свалится чемодан с деньгами на голову. Нам не дадут повышение на работе. Нас не полюбит та стройняшка из крупной кампании.
Но всё поправимо.
Достаточно начать сегодня заниматься.
Перемены начнутся, несомненно. Достаточно всего лишь 14 дней беспрерывного труда, а на 21-ый день это войдет в привычку —сформируются новые нейронные связи и нас больше не будет воротить от спорта.
Мы больше не будем оттягивать занятия по причине лени. Мы не будем жить как бесхребетное существо, пытаясь проглотить очередной день.
Нам станет лучше. Намного.
Спустя полгода вас ждут новые достижения. Вы в себе заметите совсем иного человека, не того, что красовался перед зеркалом раньше.
Но только вам решать — отложить на завтра, или начать, хоть как-то, но сегодня.
Подписывайтесь на канал, чтобы не упускать полезный материал и обзоры на спортивные товары.
Ваш БарФитс.
Так же вам будут полезны статьи:
Пресс денег или пресс на животе?
Упражнения для прокачки грудных мышц
Мощные упражнения для бицепса
Как правильно выбрать гантели
Как правильно делать жим штанги