Маленькие дети зачастую не могут засыпать без помощи матери, поэтому приходиться подолгу укачивать, петь колыбельные песни и успокаивать ребенка. Конечно, если ваш малыш может самостоятельно засыпать без укачивания – вам повезло! Во всех остальных случаях мамы тратят много времени и сил, чтобы успокоить капризного ребенка.
Учим ребенка спать без укачивания
Казалось бы, достаточно положить малыша в кроватку и оставить, но не все так просто. Ребенок начинает капризничать, кричать и звать маму. Со временем малыш привыкает к ритуалу укачивания, который напрямую ассоциируется со сном, поэтому ребенок не понимает, что хочет от него мама. Оставлять малыша одного нельзя, так это может сказаться на его психологическом здоровье в будущем.
Для выработки привычки засыпать самостоятельно, следует придерживаться определенных принципов:
· Соблюдаем ритуал – ребенок должен привыкнут к одним и тем же действиям, которые будет вызывать ассоциацию со сном. Делайте легкий массаж или читайте сказки, попробуйте спеть колыбельную песню. Теплая ванна выступает неплохим активатором сна. Малыш должен отвыкнуть от укачивания, при этом привыкнуть к другим действиям со стороны мамы.
· Выбирайте символ – дети быстрей засыпают с любимыми игрушками, которые выступают в роли символа. Причем нельзя брать игрушки, которыми ребенок играет днем. Это должна быть вещь, которую малыш используют сугубо в процессе сна. Также не забывайте объяснять ребенку, что сейчас он будет спать, даже если он еще не понимает ваших слов.
· Разговаривайте – если малыш плачет или вредничает, постарайтесь соблюдать спокойствие и продолжайте говорить тихим голосом. Всегда говорите с ребенком перед сном, чтобы он слышал голос мамы, который также может стать определенным символом.
Используйте эти простые правила, пока у ребенка не выработается определенная привычка. Со временем малыш будет засыпать самостоятельно без дополнительных манипуляций со стороны мамы.
Хороший сон - сон без протеканий
Ребенку может быть некомфортно по многим причинам, одна из них - мокрый подгузник. Рекомендуем попробовать корейские подгузники GOONWOO с инновационным абсорбентом. Гель распределяет жидкость равномерно и препятствует комкованию. Впитывание происходит быстро, а ночью мы гарантируем сухость до 12 часов!
Купить подгузники GOONWOO можно в пару кликов online по ссылке.
Интервалы
Конечно, вряд ли у вас получиться уложить ребенка спать с первой попытки. Не стоит поддаваться эмоциям и жалеть малыша при первом же крике. Постарайтесь действовать по следующей схеме:
· 1 день – старайтесь приходить к ребенку не раньше одной минуты, потом увеличивайте интервал до 5 минут.
· 2 день – после первого крика выдерживайте интервал до 3 минут, увеличивая его до 7 минут.
· 3 день – первый плач до 5 минут, последующий до 10 минут.
Все последующие дни нужно будет постепенно увеличивать время, пока ребенок не начнет спать самостоятельно без истерики.
Пусть ваши детки растут счастливыми и здоровыми! Команда GOONWOO 🥰
Подписывайтесь на наш instagram goonwoo_russia