Я уже писала про список вещей (несколькими постами ниже), которые нас заряжают, вдохновляют, дают энергию и радость. Напомню, что их важно не просто записать, но и потихоньку вводить в свой ритм жизни.
А сегодня поговорим о вещах, которые забирают силы. Подумай, на что тратишь чрезмерно много времени, что часто отнимает энергию, а радости приносит немного, что высасывает тебя, что делать не хочется, но приходится, заставляешь себя.
Для меня, например, это Инстаграм и ВКонтакте. Много читаю в подписках, смотрю Сториз, ставлю лайки, пишу комментарии. ВКонтакте есть несколько бесед, которые вроде как интересные, но пока все прочитаешь и ответишь, пройдет пара часов. Ещё и отдача от Инстаграм минимальная, а то и нулевая, а сил и времени у меня на него уходит очень много.
Также это могут быть дела по дому или общение с не очень приятными тебе людьми. Или дела по работе, которые не хочешь перебирать, но приходится.
И теперь, когда список сформирован и написан, важно его проанализировать. И решить, как убрать эти дела-вампиры, которые питаются твоими временем и энергией. Как минимизировать их воздействие на твою жизнь.
Например, ограничить время на Инстаграм, передать домашние дела другим, не ежедневно готовить, а иногда покупать еду или ходить в кафе и так далее. Когда мы уберем из жизни вещи-вампиры, а также неприятных людей, то энергии будет уходить меньше.
Кстати, еще часто энергиию забирает захламленное пространство. Когда много вещей дома или в шкафу, на них уходят ресурсы, идет застой сил в доме. Поэтому важно расхламляться, устраивать разборки в шкафу, выбрасывать ненужное, чтобы было больше свободы, места, движения. Это касается как однажды, так и вещей в квартире,, посуды, предметов интерьера.