Привет! Меня зовут Вероника Верушкина, я психолог, веду свой блог в Instagram и помогаю людям найти дорогу к себе.
Селфмейд, саморазвитие и поиск себя - одни из самых популярных тем, которыми манипулируют блогеры. Мы видим красивых девочек с идеальными фигурами, которые ездят в отпуск как на работу, покупают брендовые вещи, каждый день ловят “инсайты” и неизменно радуются жизни.
Все потому, что они нашли дело своей жизни и развиваются в нем, другими словами - самореализовываются.
Мы смотрим на них и верим: “Чем я хуже? Я тоже так могу, нужно лишь найти себя!”. Звучит отлично, но здесь сразу 3 проблемы:
- Многие из этих блогеров не имеют понятия о самореализации как о психологическом процессе. “Найди дело, которое ты любишь и ты ни дня не будешь работать” - верхушка айсберга, но обо всем по порядку.
- Большинству из вас совершенно не нужна такая жизнь, а значит и “рецепт” нужен другой.
- Зуб даю, многие из вас хотели бы повысить уровень комфорта жизни, а уровень стресса, работы и забот снизить, угадала? Если сказать проще: делать меньше, а получать больше.
Это совершенно нормально, как минимум потому, что все мы хотим жить долго, а стрессы и большое количество работы этому совсем не способствуют. Возможно у вас даже есть любимое дело, которым вы хотели бы заниматься, однако вы понимаете, что не сможете так обеспечить себя.
Давайте на примере: вы работаете в компании по оптовой продаже продуктов питания, а хотели бы растить цветы. Вы понимаете: мне нужно есть, одеваться, оплачивать коммунальные платежи и т.д., для этого нужны деньги, а выращивание цветов не принесет необходимую сумму.
У каждого человека есть базовые потребности, которые должны быть закрыты: физиологические и потребности в безопасности. Речь идет о пирамиде Маслоу, с которой все вы знакомы.
Как только базовые потребности закрыты (денег хватает на физиологию и безопасность), человеку необходимо участие, помощь и поддержка. Другими словами, когда вы выживаете, это можно делать и в одиночку, но если вы в безопасности, необходимо реализовать потребность в общении.
За этим следует уважение и признание, которое каждый снова реализует по-своему. Кто-то взбирается на гору, кто-то ведет блог, кто-то участвует в соревнованиях.
И только когда все остальные потребности закрыты, человек СПОСОБЕН перейти на стадию самореализации. Давайте еще раз, если: не закрыты базовые физиологические потребности и потребности в безопасности, проблемы с общением, нет уважения или признания, о самореализации речи нет. Попытки “искать себя” в таком случае не принесут ничего кроме разочарования.
Сначала строим пирамиду снизу, потом переходим наверх. Звучит не очень обнадеживающе, но это не так сложно: тренируем осознанность, выводим отношения на здоровый уровень и начинаем понимать свои реальные, а не навязанные желания.
Как? Об этом много рассказываю в видео на YouTube-канале, заходите, буду рада познакомиться!
В следующей статье расскажу о навыках планирования, чтобы освободить больше места для любимого дела, не пропустите;)