Жила-была успешная женщина. Все, за что она бралась, у нее получалось. Руководство ее любило, коллеги уважали, подруги души в ней не чаяли, а муж считал, что ему бесконечно с ней повезло. И была у этой женщины мама, которая хоть и жила отдельно, но все время "держала руку на пульсе", наставляя свою дочь на путь истинный контрольными звонками, нотациями и разной стимулирующей критикой.
Успешная женщина, стараясь избежать этой критики, лучшие свои чувства хоронила в глубине сердца. Они там и умерли, оставив вместо себя лишь внутреннее отрицанием собственной значимости и бесконечное недовольство собой и своей жизнью. Она будто спустилась в психологическое бомбоубежище по сигналу тревоги и случайно просидела там 45 лет, мечтая о ласковом солнышке и не подозревая, что тревога была ложная.
Одной из основных потребностей человека психологи называют потребность ребёнка быть отражённым своими родителями: ему важно чтобы они гордились им и безусловно любили. Если ребенку достались эмоционально холодные или вечно критикующие его родители, то у ребёнка формируется ощущение отверженности, ненужности и собственного несовершенства. Ну а все это добро перекочевывает в психотравму, которая с годами превращается в то, что психологи называют "нарцистическим шрамом". И чем глубже была рана, тем больше получался "нарцистический шрам", тем ниже становилась самооценка и тем пышнее расцветал букет переживаний из неудовлетворенности собой и всем миром.
Как быть? Запретить себе возвращаться в ту часть своего детства, где ощущалась отверженность и беспомощность. Напомнить себе о своей взрослости и о том, что уже достигнуто в этой жизни. Почувствовать свой рост, вес, внутреннюю ценность, нужность и востребованность. Выпрямить спину и обрести связь с реальностью, оперевшись на собственные убеждения и собственное Я. И начинать строить отношения со своей мамой не с позиции ребенка, который полностью зависит от мнения родителя, а с позиции взрослого человека, который имеет дело с другим взрослым человеком.
Психологическое бомбоубежище покидать надо маленькими шажками. Шаг за шагом, ступенечка за ступенечкой приучать себя не стремиться к соответствию чьим-то идеалам, а начинать жить своей собственной жизнью. Безупречно правильная дочь - это неправильно...
Караванова Ольга