Метод «Воспоминания о вчерашнем дне», о котором я говорила в прошлом посте, будет важным источником информации для ваших лобных долей при формировании целей. Цели уже не будут оторваны от внутренних потребностей (мотивов).
Полезно принять свои потребности без стыда и вины и задать вопросы: «Как я могу экологично удовлетворить свою потребность? Что будет со мной если я не стану ее реализовывать?»
Я встречаю людей, которые не помнят ничего о вчерашнем дне. Значит, все дела, которые делал человек не удовлетворяют потребностей! Люди живут по накатанной.
Если вам нечего вспомнить, значит вы в большом разрыве с вашими истинными желаниями...
Ещё для изучения своих потребностей помогает составление «Списка желаний». Не стесняйтесь, признайтесь себе)
Сделайте связку инстайта из первого задания с вашим списком желаний. Окажется, что значительная часть ваших действий привязана к социальным установкам. Когда вы это увидите, вы внесете коррективы в свою жизнь.
Несколько советов, как подтолкнуть себя к воспоминаниям о вчерашнем дне:
⭐️ Что беспокоило вас вчера?
⭐️ О чем вы долго и усердно думали вчера?
⭐️ Что порадовало вас в окружении/отношениях? Что вас раздражало вчера?
⭐️ О чем вы замечтались вчера в перерыве?
⭐️ Что вы очень хотели сделать и не сделали?
Живые сторис-рассуждения в моем Инстаграм https://www.instagram.com/ogaraschenko/
__________
Подпишитесь на канал Дзен, Instagram или Facebook больше советов о ведении бизнеса в моем блоге.