Когда мы не живём осознанно и вовлекаемся в мысли, мы страдаем. Ум так устроен, что обслуживает интересы эго — побольше «взять». Больше любви, внимания, больше личной выгоды. И если мы живём «в уме», а не в чувственном восприятии и осознавании настоящего, то мы поглощены либо мыслями о том, что уже произошло, либо страхами о будущем. За зачастую это неприятные мысли, вовлекающие нас в страдания — «меня обидели», «обделили», «не заметили», «я потерплю неудачу»...
Для того, чтобы выйти из круга страданий, нужно учиться жить в настоящем моменте, а также стремиться постичь истинные любовь, благодарность, доверие жизни. Ведь жизнь — это наш заботливый учитель, наш тренажер, который добивается только того, чтобы мы наработали навык постоянного возвращения в здесь и сейчас с любовью к происходящему. И это никак не вяжется с интересами эго. Потому что любить, благодарить, помогать другим — это про отдачу, а эго, как мы помним, любит брать.
Христианство иносказательно говорит нам, что страдания появились после изгнания Адама и Евы из рая. Когда Ева взяла яблоко с древа познания и, откусив сама, соблазнила им и Адама. Это метафора о переходе из жизни в настоящем моменте (в раю) в жизнь «в уме», где преобладает двойственность и оценка. Именно оценка делает нас часто несчастными. Мы сначала навешиваем на событие/ситуацию ярлык, что это для нашего эго «негативное» событие, а потом по этому поводу страдаем.
Если же научиться благодарить за всё, доверяя жизни, что всё дается во благо, то страдание исчезает. Попробуйте прямо сейчас, независимо от ситуации, почувствовать благодарность, и вы поймете, что невозможно одновременно страдать и благодарить. Плюс ко всему благодарность — это ощущение в теле, а когда мы погружаем внимание внутрь тела, мы автоматически оказываемся в настоящем.
Нарабатывая благодарность и безусловную любовь, не зависящую от обстоятельств и оценок, мы раскрываем свою истинную природу — природу Творца. И эта наша истинная природа — вне страданий и желания «побольше взять» (а все страдания, повторимся, «от ума»).
При этом нужно оговориться, что ум вовсе не плохой. Это наш инструмент, который во многом нам помогает. Но зачастую случается так, что он занимает место хозяина, и вот тут начинаются страдания.
Медитативные практики помогают нам увидеть ум как нечто отдельное и осознать, что мы — это не ум, мы — нечто большее и постоянное.
Читайте также:
Почему нас встряхивает жизнь?
Как войти в Настоящий Момент?
Секрет правильной медитации. Разрушаем миф об отсутствии мыслей
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #школа гивина #осознанность #душевные страдания #причина во мне