Энергия жизни даёт нам тепло в теле, даёт бодрость, желание жить, просыпаться по утрам.
⠀
Если ее мало, она начинает включать режим энергосбережения и все что есть несёт в первую очередь сердцу, в мозг, в легкие...
⠀
Не хватает на конечности и они холодеют, вы быстро утомляетесь.
Давайте разбираться почему стопы или ладони ледяные и что с этим делать:
- Меньше думать, больше ощущать.
Заземляться спортом и налаживать контакт со стопами - делай себе массаж стоп, ходите босиком, ощущайте стопы.
⠀
- Вы в режиме СТРЕССА.
Страх и тревога в теле отражаются холодом. Фраза «меня бросает в холодный пот»= страх.
От переживаний сужаются сосуды и происходит нехватка питания тканей.
⠀
И вполне вероятно вы не замечаете свой страх (тревога о будущем, психологическая травма, которую не признаёте, принимаете все близко к сердцу)
Но ваше тело умнее вас! Оно показывает вам всю картину того, над чем необходимо работать.
Что делать?
Разбираться со своим страхом, начинать по другому реагировать на события, открывать шире глаза и душу, наблюдать, что именно потайным образом мешает вам.
⠀
Выпишите, нарисуйте свой страх, все переживания-признайтесь в нем.
Вам станет легче, теплее.
⠀
Задайте сами себе вопрос «Что мне сделать, чтобы тебя убрать, моя тревога? »