Какие же ежедневные привычки делают из вас цветочек без воды?
Тут собраны привычки с виду кажущиеся безобидными, но на самом деле творящие не приятные штучки с нашим телом.
1)Красота лица начинается с шеи. Каждый опущенный угол шеи добавляет пару килограмм груза!
Представьте что вы навешали на себя пару кирпичей и ходите подобным образом целыми днями.
Весь день глядите в телефон, при этом шея тянется к нему.
Что происходит?
- Шея думает « мне необходимо укреплятся»- начинает обрастать холками и солями, мышцами сама себя она укрепить не может!⠀
- Отсюда > ранние горбы, остеохондрозы⠀
- Замедливается кровоток, голова не получает питательных веществ, кожа и мышцы лица увядают.
⠀
2) Сон - самый естественный метод омоложения.
Мне очень актуальна эта тема, ибо на протяжении каждого учебного года я ложусь спать далеко за полночь. Но пришло осознание что моя красота и молодость важнее каких-то задач.
3)Не носите шапки и шарфы? А зря!
Застужаете мышцы> они спазмируются, укорачиваются и как следствие вы видите ранние морщины.
4) Черезмерная мимика.
Есть язык телодвижений и он должен превалировать в нашем ежедневном общении, а не искривление лица по любым пустякам.
Следите за собой, не хмурьтесь, расслабляйте лицо по пару раз в день, делайте массаж лица ежедневно!
5) Сидеть нога на ногу.
Удобно, не правда ли?
Но ваше тело с вами категорически не согласно.
- Вы деформируете позвоночник, а он - каркас вашей красоты, сжимаются нервные окончания, появляется асимметрия тела.
- Вы пережимаете венозный отток от ваших ног и в следствии возникают ОТЕКИ.
- Кровоток не распределяется равномерно и увеличивается нагрузка на весь организм, ткани опять не получают достаточно питания.
6) Не менять положение тела (при работе, просмотре фильма). Кровь и лимфа должны течь плавно, обновляя ткани, даря здоровье каждой клеточке!