Однажды у советского философа Мераба Мамардашвили спросили: с чего начинается человек?
С плача по умершему - ответил он. Ситуация утраты, необязательно человека, а вообщем чего-то важного в жизни - создает нашу личность.
Все мы встречаемся с утратами. Утрата цели, смысла жизни, столкновение с возрастом и многое другое. Выбирая одно, мы всегда отказываемся от чего- то другого.
Психологический кризис - не то состояние, которое проходит скоро. Чтобы преодолеть его, требуется приложит огромное количество сил. Об этом писал Зигмунд Фрейд в 1917 году. Психолог ввел понятие "работа кризиса", которое означает, что чтобы преодолеть кризис в любой сфере жизни, человеку необходимо приложить усилия, которые никто кроме него приложить не сможет. Если человек сам не будет стараться, ему поможет не психолог, ни коуч, ни наставник.
Два вида боли
В наше время психологи делят боль на "физическую" и "душевную". Физическая боль - это шок, от пережитого горя. Например, когда мы вспоминаем что то плохое - мы вздыхаем. Это последствия физического дискомфорта причиненного болью.
Второй вид боли - душевная боль. Это боль, от осознания боли. Она гораздо сильнее боли "физической". Чтобы победить ее, сначала нужно кому- то о ней рассказать. Если вы выпустите ее из себя, вам станет гораздо легче. Дальше вы будете учится жить с этой болью, и в конце концов эта боль перестанет быть частью вас - она превратится в вашу историю, уйдет в прошлое.
В конце концов все в ваших руках. Вы можете выть и плакать, бесконечно переживать о произошедшем, но жизнь концентрируется вокруг того, что вы продолжаете делать, невзирая на все обстоятельства. И если вы будете стараться преодолеть кризис, вы обязательно его преодолеете, и выйдите из него другим человеком.
А как вы переживали кризис? Делитесь в комментариях, будет интересно узнать.
P.S: Понравилась статья? Оцените публикацию! Делитесь ею с друзьями, пишите комментарии, и конечно же, подписывайтесь на канал!