Вот вы думаете, что лето время чудесное?
⠀
И я так думала и взяла себе «почти» отпуск. Но….
А в проф сообществах обсуждают информацию о том, что 75% граждан нашей страны от мала до велика, имеют неврологические и психологические проблемы. И что надо все же вернуть психологов в школы (да неужели ); институты и увеличить количество бесплатных психологических центров.
Но спорят в несогласии коллеги лишь о цифре. И я согласна с ними, что цифра 75% занижена, а реальная 90-95%.
И это даже если не брать школьников, у которых она близится к 100.
⠀
Вот симптомы взрослых:
✔️тревожность, постоянное ожидание «а вдруг что»
✔️агрессивность и раздражительность
✔️плохой сон или вечное желание спать
✔️зависимость от гаджетов (нахождение в них более 2 часов в день), постоянный просмотр лент и новостей
✔️отсутсвие желаний и мечтаний
✔️мысли, что «хорошо уже не будет; в позитив верят лишь идиоты; если думать о хорошем, то точно все будет плохо»
✔️ожидание завтрашнего дня, в котором мы наконец заживём. Откладывание денег «на завтра или на чёрный день» или платья, которое можно будет лишь «по случаю» достать из шкафа
✔️маятниковые решения. «Да, берём - ой, нет, надо сдать» Вечные колебания при приёме решений.
✔️постоянная усталость.
✔️частое плохое настроение (более 3 раз в неделю)
✔️мысли «все так живут, всем плохо, все болеют»
✔️метеозависимость
✔️ощущение «нет сил; опустились руки и ничего не изменить»
И ещё есть более 20 симптомов.
Если вы регулярно (более 3 раз в неделю) испытываете 2 и более симптомов, то вы входите в эти проценты.
⠀
И что-то подумала я, что отпуск - плохая идея! Сейчас, когда ограничения опять сдавливают, людям становится тяжелее несмотря на лето и прекрасную погоду!
⠀
И курс, который я хотела делать осенью, пожалуй, надо запускать сейчас! Ведь мы должны начать движение по дороге помощи себе в избавлении от страхов, тревожности и невротических состояний?
Хочу дать бой.
А вы? Кто нашёл здесь себя? Будете делать задания? Запускать?
