Тренировки? Зачем нужно тренироваться? Зачем тратить на это время? Все равно все состаримся и умрем!Как же людям порой не хочется менять привычный образ жизниКак же много они находят отговорок и оправданий своей лени. Нет времени, денег, сил , бытье тщетно , мы всего лишь пыль во Вселенной, зал далеко, я и так красивый, я и так себя прекрасно чувствую и тд и тп ...Все это отмазы людей , которые просто не могут выйти из зоны комфорта Но без физических упражнений мы чахнем, здоровье ухудшается, старение происходит быстрее, ну и, конечно же, наш любимый жирок без нагрузок продолжает нас раздражать, не собираясь никак утилизироваться. Поэтому спорт - это не только красивое тело, но и здоровье , молодость , хорошее самочувствие и счастливая жизнь! Основные правила тренировок: