Сны долгое время были предметом научного, религиозного и философского интереса, но его цель остается загадкой. Согласно Зигмунду Фрейду, сны - это неосознанные желания и побуждения, которые часто связаны с нашими подавленными воспоминаниями (Интерпретация снов).
- Обычно мы видим сны в фазе быстрого сна (быстрого движения глаз), во время которой наша активность мозга высока, что соответствует активности во время бодрствования.
- Хотя сны могут также возникать во время фазы быстрого сна, они, как правило, менее запоминаются, чем сон медленной фазе сна.
- По словам исследователей из Стэнфордского университета , мы можем только видеть сны о людях, лица которых мы видели в бодрствующей жизни. Хотя наш мозг способен создавать совершенно нового человека, его или ее черты лица будут основываться на тех, которые мы уже видели.
- Хотя стресс, как правило, связан с такими проблемами сна, как бессонница и гиперактивность, он также может вызывать частые тревожные сны, которые иногда являются более тревожными, чем ночные кошмары.
- Около 10% -50% детей в возрасте от 3 до 6 лет испытывают ночные кошмары.
- В среднем человеку старше 10 лет снятся сны не менее трех раз за ночь. Сон может длиться от нескольких секунд до 30 минут.
- Исследования показывают, что животные тоже видят сны. Эти сновидения обычно связаны с их активностью в часы бодрствования.
Сны могут помочь в решении проблем
В исследовании, проведенном в Бостонском израильском медицинском центре Диаконесс в 2010 году, исследователи попросили около ста участников перемещаться по трехмерному лабиринту. Однако перед заключительным заседанием участникам было предложено сделать полуторачасовой перерыв.
Во время перерыва некоторым было поручено читать книги, а другим было предложено вздремнуть. Интересно, что те, кто задремал, увидев сон о лабиринте, справились с этой задачей гораздо лучше, чем те, кто этого не сделал.
Мой YouTube https://youtube.com/user/Goncharov808